فوائد الفاصولياء الخضراء .. والفاصوليا البيضاء او الفاصوليا الناشفة

فوائد الفاصولياء الخضراء .. والفاصوليا البيضاء او الفاصوليا الناشفة


الفاصوليا الخضراء والفاصولياء البيضاء :
يلاحظ ان الفاصوليا الخضراء والفاصوليا البيضاء تتشاركان في معظم الفوائد والخواص ، فتحتوي الفاصوليا على الالياف والبروتينات والفولات والكربوهيدرلت والدهون والقليل من السعرات الحرارية ، والكبريتوز ومضادات الاكسدة ، والاملاح المعدنية مثل الكالسيوم والمنجنيز والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والحديد والكلوروفيل والنيكل ، وفيتامين A ، B6 ، B2 ، B3 ، C ، E ، وحمض الفوليك او فيتامين B9 .

فوائد الفاصوليا الخضراء والبيضاء وخواصهما الطبية :
- واقية من سرطان القولون .
- منعمة للبشرة .
- مدرة للبول .
- محسنة لوظائف الدماغ .
- منشطة للكبد .
- مخلصة للجسم من السموم .
- مجددة للدم .
- مخفضة لنسبة الكوليسترول الضار في الدم .
- منظمة لمستوى السكر في الدم .
- مساعدة على انقاص الوزن .
- مخلصة للجسم من آثار الجذور الحرة .
- واقية من الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية .
- مقللة من الاصابة بالحموضة والارتجاع المرئي .
- مقوية للعظام .
- مخفضة لضغط الدم المرتفع .
- واقية من تشوهات الجنين .
- مساعدة على الهضم .
- مقوية لجهازالمناعة فس الجسم .
- مهدئة للاعصاب .
- منظفة للكلى .
- واقية للبشرة من التجاعيد .
- محسنة للذاكرة .
- محسنة للقدرات الادراكية .

الامراض التي تعالجها الفاصوليا الخضراء والبيضاء :

- السمنة وزيادة الوزن .
- حصوات الكلى .
- التهاب المفاصل .
- المغص الكلوي .
- امراض القولون .
- الحكة والهرش .
- حساسية الجلد .
- التوتر والقلق والارق .
- الربو .
- نزلات البرد .
- امراض الشيخوخة المزمنة .
- النقرس .

إقرأ أيضاً :
الفاصوليا الخضراء تحتوي على عناصر الغذائية مهمة لجسمك
فوائد الفاصوليا .. تعالج الكوليسترول والدهون الثلاثية وتثبت مستوى السكري
البازلاء والفاصوليا البيضاء تساعد على إنقاص الوزن