الزنجبيل لتخفيف آلام العضلات
أكدت دراسات وأبحاث أمريكية ان تناول الزنجبيل يومياً يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات التي تترافق مع ممارسة التمارين الرياضية.ان تناول جرامين من جذور الزنجبيل يومياً يخفض نسبة الآلام العضلية التي تتسبب بها الرياضة بنسبة 25%، واستخدم في الدراسة التي نشرت في مجلة الألم زنجبيل نيء وآخر مطبوخ وتبين ان تأثير تخفيف الآلام في العضلات لا يرتفع عند تعرضه للحرارة.
وقال أوكونور ان آلام العضلات هي عادة واحدة من أكثر أنواع الآلام شيوعاً ولذا فإن أي شيء قادر فعلاً على تخفيفه سيكون موضع ترحيب كبير من قبل الكثيرين.
وأجرى أوكونور وزملاؤه دراستين على 34 و 40 متطوعاً على التوالي وأعطي البعض الزنجبيل النيء والبعض الآخر زنجبيلاً مطبوخاً في حين أعطيت مجموعة دواء لا فعالية له خلال 11 يومياً.
إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد الزنجبيل العلاجية في الطب البديل
🔸 الزنجبيل منشط جنسي فعّال للرجل والمرأة
🔸 الفرق بين الزنجبيل الطازج والزنجبيل المجفف
🔸 الزنجبيل يخلصك من الكرش ويمنحك بطن مسطح ومشدود
🔸 الزنجبيل يعزز الصحة ويزيد الكفائة الجنسية ويمنع زيادة الوزن
🔸 الزنجبيل يعزز شباب البشرة ويمنع التجاعيد وعلامات التقدم بالسن