البازلاء كبسولة من الفوائد والفيتامينات المذهله لصحتك وجمالك

تحتوي البازلاء على العديد من المكونات الغذائية المهمة لصحة الإنسان، فهي غنية بالكربوهيدرات المركبة، والفيتامينات، والمعادن، والبروتين والألياف.

التقارير الطبية تؤكد ان ثمة كميات كبيرة من مضادات التأكسد والمعادن في البازلاء الخضراء، ما يجعلها مثالية لتعزيز مناعة الجسم والحماية من الأمراض، ولاسيما أمراض القلب والأوعية، والوقاية من الإمساك وأمراض الهضم.

وتساعد البازلاء في الوقاية من التهابات الجسم، مثل التهاب المفاصل وداء الزهايمر، وتنظم مستوى السكر في الدم، نظراً لاحتوائها على كمية من الألياف الغذائية والبروتينات التي تساعد في إبطاء امتصاص السكر، أما النياسين الموجود في البازلاء فيساعد على تقليل إنتاج الكولسترول السيء.

وتعتبر البازيلا مفيدة لتعزيز نمو الشعر وتقويته ، وتحسين نضارة البشرة بفضل الفيتامين B والفيتامين C ، وهي أيضاً مفيدة للوقاية من هشاشة العظام.

إقرأ أيضاً :
فوائد البازلاء
البازلاء والفاصوليا البيضاء تساعد على إنقاص الوزن
البازلاء او البسلة للحماية من سرطان المعدة
فوائد الفاصولياء الخضراء .. والفاصوليا البيضاء او الفاصوليا الناشفة
العناية التي يحتاجها شعرك .. موضوع شامل
للنساء .. أفضل الفيتامينات لجسمك للحفاظ على صحتك وجمالك