فوائد التوت العلاجية في الطب البديل .. وفوائده الجمالية أيضاً
تتميز ثمار التوت بأنها تحتوي على كمية عالمية من مضادات الاكسدة بالاضافة الى فيتامين C والألياف والكيماويات النباتية مثل التانين والفلافونوئيد والسيانيدين ذات الخصائص المضادة لنشوء السرطان ويحتوي على الكاتشينيات المضادة للاكسدة التي تنقص من خطر مرض القلب وتوقف عمل الهيستامين المحدث للحساسية.التوت له ألوان مختلفة فيوجد التوت الأبيض والتوت الأحمر والتوت الأسود .. و كل أنواع التوت تحتوي على مغذيات نباتية تكافح السرطان، لكن التوت الأسود تحديداً يحتوي على تركيزات عالية جدا من المواد الكيميائية النباتية وتدعى الانثوسيانين.
حسب ما ذكره الموقع الأمريكي "Healthline" فإن فوائد التوت هي :
🔸 فوائد التوت لصحة الجسم
• يحتوي التوت على مواد مضادة للأكسدة تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
• يحتوي التوت على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحمايته من الأمراض.
• يساعد على الحد من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.
• يحمي الجسم من حصوات الكلى.
• له دور فعال فى علاج الضعف الجنسي.
• ينشط الدورة الدموية ويحمي الجهاز التنفسي من الأمراض المختلفة مثل الربو ونزلات البرد والأنفلونزا والحساسية.
• يحمي الجسم من ضمور الأعصاب وأمراض الجهاز العصبي.
• يحتوي التوت على فيتامينات وعناصر غذائية مهمة لصحة الكبد.
• يعالج السعال الديكي.
• يحد من الالتهابات والأورام وخصوصاً التهابات المفاصل الروماتويدي.
• يعتبر التوت فاتح قوي للشهية وعلاج للنحافة.
• يعالج التهابات اللثة والأسنان.
• يحافظ على صحة القلب ويحميه من السكتات والجلطات الدماغية.
• يعالج حب الشباب ويحارب البثور والبقع الداكنة.
• يحافظ على صحة البشرة ويحميها من التجاعيد والترهل.
• يعمل على نضارة البشرة وترطيبها.
• يؤخر علامات الشيخوخة.
• يعزز نمو الشعر ويحميه من التلف والتساقط.
• يحارب قشرة الشعر ويعالج الالتهابات والحكة.
إقرأ أيضاً :
🔸 التوت غني بالحديد ويحتوي على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة
🔸 التوت يعمل على حرق الدهون ويزيل السموم من الجسم
🔸 فاكهة توت أرونيا .. رقم واحد عالميا في مضادات الأكسدة
🔸 فاكهة الاساي - Acai Berry Fruit .. (فوائد قوية جدا تفوق الخيال)
🔸 عصير التوت يغنيكي عن حقن البوتوكس .. " بوتوكس طبيعي "