كوب من مشروب الليمون وجوز الهند يجعلك شعلة نشاط

الخمول، الكسل، الإجهاد، انخفاض التركيز، تعتبر كل تلك العلامات وجه لعملة واحدة .. وهي علامات انخفاض الطاقة في الجسم، وهي ما تدفعنا إلى تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة أو مشروبات الطاقة التجارية المتوفرة في الأسواق.

وعن افضل مشروبات الطاقة الطبيعية نشر الموقع الطبي الأمريكي "LiveStrong" عن مشروب طاقة طبيعي جديد من الليمون.

🔸 عصير الطاقة

عصير الليمون يحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، كما يمكنه ترطيب الجسم واستعادة الطاقة قبل أو بعد ممارسة الرياضة أو العمل الشاق.

ونصحت الدكتورة "ليزا لين" أستاذة التغذية بتناول عصير الليمون في الصباح كسلاح قوي ضد الإجهاد وانخفاض المياه في الجسم الذي يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية.

🔸 طريقة التحضير
يتم غلي كوب من الماء وتركه حتى يبرد، ثم يضاف عصير الليمون مع القليل من حليب جوز الهند ويمكن إضافة العسل للتحلية.

💡 يتم تناوله قبل الذهاب إلى العمل لتعزيز الطاقة.

إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد جوز الهند
🔸 وصفة شاي الليمون والعسل "صحي جدا"
🔸 عصير الليمون ينقي الدم ويحسن وظائف الكبد
🔸 خلطة الثوم والليمون .. علاج ووقاية ، نشاط وحيويه
🔸 وصفة تبييض البشرة بالليمون .. جربيها لتفتيح بشرتك