نصائح لحماية البشرة من حب الشباب

نصائح لحماية البشرة من حب الشباب

نعاني من حب الشباب ونحن بالغين وذلك يجعلنا نشعر وكأننا في سن المراهقة ونحاول استخدام المضادات الحيوية والكريمات الموضعية ولكن ذلك لا يعتبر حل نهائي لنتخلص من حب الشباب.

وعن حب الشباب نشر موقع "MedicalNewsToday" الطبي الأمريكي بعض النصائح للحماية من حب الشباب، وهي :

• تجنب الألبان :
وبصرف النظر عن حقيقة أن الكثير من الألبان لدينا تحتوي على الهرمونات الاصطناعية التي تزيد نسبة الهرمونات في الجسم، والألبان هي أيضا السبب الرئيسي لمتلازمة التهاب الأمعاء.

• تجنب الفول الصويا :
إذا كنت بالفعل حساس هرمونياً، فإن الصويا قد تضاعف وتساهم في هذه المشكلة وتسبب ظهور المزيد من حب الشباب الذي يظهر في أماكن غير متوقعة من الجسم.

• تجنب الجلوتين :
 الجلوتين يساهم في التهاب الأمعاء، مما يؤدي إلى اضطراب الهرمونات التي ترفع من ظهرو حب الشباب.

• تجنب الفول السوداني :
حتى الناس الذين لا يعتقدون أنهم لديهم حساسية من الفول السوداني يمكن أن يواجهون ردود فعل سلبية بما في ذلك التهاب الجلد وحب الشباب.

• تجنب زيت الكانولا .. وزيت عباد الشمس :
 هذه الزيوت لديها نسبة عالية من الأوميجا 6 وهي من الأحماض الدهنية والتي تسبب التهاب الجلد خلال وقت ارتفاع هرمون الأستروجين.

• تجنب الكافيين :
القهوة أو الشاي الأسود ، كلاهما يمكنه تجريد جسمك من الفيتامينات B، والمغنيسيوم، والزنك، مما يؤثر على الاستجابة المناعية للبشرة.

إقرأ أيضاً :
🔸 4 علاجات منزلية تعالج حب الشباب والبثور
🔸 أقنعة تجدد بشرتك وتمنحك بشرة مشرقة حيوية جذّابة
🔸 أسهل الطرق الطبيعية للتخلص من الزيوان .. * إزالة الرؤوس السوداء *
🔸 خلطات ونصائح خبيرة التجميل مروة جميل لإزالة حب الشباب
🔸 علاج النمش بطرق طبيعية .. * علاج النمش بالأعشاب *
🔸 قناع القرفة والعسل يخلصك من حب الشباب بكل أمان