أطعمة تزيد هرمون الأستروجين وتجعل الجسم أكثر أنوثة

أطعمة تزيد هرمون الأستروجين وتجعل الجسم أكثر أنوثة

عندما تصل الفتاة الى سن البلوغ يبدأ ظهور علامات الأنوثه بشكل ملحوظ، حيث يزيد حجم الثدي كذلك الأرداف تصبح أكبر وبشكل أكثر أنوثه وحتى صوت الفتاة يصبح أنثوي اكثر.

حلم كل فتاة أن يكون جسمها جميل متناسق وان تكون طاغية الأنوثة .. لكن بعض البنات تعاني من نقص شديد في هرمون الأنوثة "الأستروجين"، مما يسبب لهم ظهور الشعر الزائد أو خشونة في الصوت وصغر حجم الثدي وارداف غير مثالية.

حسب ما نشر موقع mamiverse فهنالك أطعمة تعمل على زيادة هرمون الأستروجين والأنوثة ، وهي :

فول الصويا ، يحتوي على نسبة كبيرة من هرمون الأستروجين الذي يعزز مستوى الأنوثة عند البنات ويعمل على تكبير الثدي والأرداف .. كما يمكن لحليب الصويا أن يمنح جسم الفتاة أنوثة طاغية وذلك من خلال شرب كوب حليب الصويا صباحا وكوب آخر مساء.

الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والكيوي والطماطم، حيث إنها تعمل على تعزيز هرمون الاستروجين ورشاقة الجسم وأنوثته.

الثوم ، يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على طرد السموم من الجسم ، وزيادة هرمون الأنوثة.

الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B، حيث إنها تعمل على زيادة افراز هرمون الأنوثة وتكبير الأرداف والثدي وتناسق الجسم مثل "الموز، التونة، الديك الرومي، الكبد".

الفواكه المجففة ، تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية هامة لصحة الجسم وتعزيز الأنوثة والخصوبة.

إقرأ أيضاً :
🔸 دراسات وأبحاث: صوت المرأة دليل على درجة خصوبتها
🔸 الفرمونات .. هي ترجمة لغة الجسد بين الرجل و المرأة
🔸 مشروبات وأطعمة تجعل رائحة جسمك أجمل
🔸 أغذية تزيد الخصوبة وتضاعف فرص الحمل
🔸 صوتك يعني أنوثتك فكيف تحافظين عليه ؟