وصفات طبيعية للتخلص من أعراض انقطاع الطمث

يحدد انقطاع الطمث انتهاء دورات الحيض، ويتم التشخيص بذلك بعد مرور 12 شهراً من دون دورة شهرية، يمكن حدوث انقطاع الطمث في عمر ما بين 40 إلى 50 عاما، وانقطاع الطمث من الأشياء التى تحدث لكل النساء عندما يصلن إلى عمر معين، حيث يتوقف الرحم عن التبويض، ويحدث هذا الأمر مصحوباً بأعراض مزعجة مثل :

زيادة أو نقصان الوزن، تقلبات الشهية، الغثيان، خفقان القلب، صداع وآلام الظهر، الضعف، الاكتئاب، الإغماء، الامساك، الهبات الساخنة أو قشعريرة من البرد، جفاف المهبل، الإرهاق وانخفاض الطاقة، تهدل أو ترهل الثدي، الأرق، مشكلات في النوم.

وقد كشف موقع "Step To Health" عن افضل الوسائل الطبيعية للتخلص من أعراض انقطاع الطمث، وسنتعرف في السطور التالية على طريقة استخدام القرنفل والهيل لعلاج اعراض انقطاع الطمث.

🔸 وصفة القرنفل :
من خصائصه أنه يحتوي على كميات صغيرة من الايسوفلافون، والتي تحد وتقلل من الهبات الساخنة الناجمة عن انقطاع الطمث.

• المقادير :
- ملعقة صغيرة قرنفل
- كوب ماء

• طريقة التحضير :
أغلي كوب من الماء ثم نضيف إليه فصوص القرنفل، أتركيه في الماء لمدة 3 دقائق ثم أزيليه من الحرارة وأتركيه لمدة 10 دقائق.

أشربيه 3 مرات في اليوم لمدة 30 دقيقة قبل كل وجبة.

🔸 وصفة الهيل أو الحبهان :
نبات يساعد على تخفيف أعراض انقطاع الطمث بسهولة، حيث يساعد على زيادة هرمون الأستروجين لاحتواء القرنفل على مواد الستيجما سترول والنيرول.

• المقادير :
- ملعقة كبيرة حبهان (15 جرام)
- كوب ماء

• طريقة التحضير :
أغلي الماء ثم أضيف الحبهان واتركيه على النار لمدة 10 دقائق.

يمكنك شربه في الصباح وفي الليل للتخلص من اعراض انقطاع الطمث.

إقرأ أيضاً :
🔸 علاج احتباس الدورة الشهرية في الطب البديل
🔸 نصائح لحمايتك من مضاعفات انقطاع الدورة الشهرية المبكر
🔸 إنقطاع الدورة الشهرية في سن مبكر تسبب مشاكل كثيرة
🔸 تخلصي من جفاف المهبل بنصائح الدكتور عز الأكرم
🔸 شراب العرقسوس يساعد المرأة في سن اليأس "بعد انقطاع الطمث"
🔸 الهبات الساخنة عند النساء .. * ما هي الهبات السخانة؟ نصائح ومعلومات *
🔸 نصائح لتعزيز إنتاج هرمون التستوستيرون بعد إنقطاع الطمث .. *وصفات طبيعية*