الموز كنز من العناصر الغذائية ،، يعزز الصحة ويحارب الأمراض

الموز كنز من العناصر الغذائية ،، يعزز الصحة ويحارب الأمراض


يعتبر الموز من الفواكه المفضلة والتي يرغبها نسبة كبيرة من الناس، حيث انها فاكهة لذيذة الطعم وعظيمة الفوائد، كما أن رائحة الموز زكية منعشة ومميزة.

يحتوي الموز على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الفيروسات والعدوى وتكافح الالتهابات.

ومن خلال السطور التالية سنتعرف على أبرز فوائد الموز حسب ما نشر موقع "healthxchange".

• يحتوي الموز على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي ومقاومة العدوى والفيروسات.

• يحتوي الموز على بعض العناصر التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية لذلك ينصح بتناول الموز دائما لتعزيز صحة الجسم والتركيز.

• يحتوي الموز على بعض المواد التي تساعد على الترطيب وعلاج الالتهابات والقرح الهضمية لذلك ينصح بتناوله لعلاج التهاب المعدة والمساعدة على الهضم.

• يحتوي الموز على الالياف القابلة للذوبان وبالتالي فهو يساعد على علاج الامساك وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

• يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعمل على تعزيز صحة القلب وضغط الدم والوقاية من الجلطات.

• يحتوي الموز على العديد من العناصر والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والوقاية من الامراض السرطانية المختلفة.

إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد الموز الأحمر
🔸 فوائد الموز العلاجية في الطب البديل
🔸 فوائد قشر الموز لعلاج حب الشباب
🔸 فوائد الموز ،، أكل الموز قبل النوم .. معلومات جديدة
🔸 الموز يعالج الامساك، يطرد الغازات، يخفض الضغط ويحسن المزاج
🔸 علاج مشكلة المزاج السيء في الصباح ،، * علاج الإكتئاب الصباحي *