البروتينات : موسوعة الأغذية الصحية

أهم مصادر البروتين النباتي ،، ( فهرس البروتينات النباتية الشامل )

يعتبر البروتين من أهم العناصر التي تعمل على بناء وتحسين صحة جميع أنسجة الجسم، فهو يحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية التي ترتبط مع بعض...

يعتبر لحم الدجاج كنز غذائي صحي ، فهو يحمل عناصر غذائية فريدة تعزز الصحة وتحميها من الأمراض .. ولحم الدجاج شائع الاستخدام في بلادنا ونعتم...

عزيزتي في البداية نكتبلك معادلة بسيطة وهي (غذاء صحي = شعر قوي وحيوي) ،، تؤكد خبيرة التجميل مروة جميل أن الشعر السليم والصحي يأتي من الغذ...

كشفت آخر الأبحاث الطبية أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول البيض فى وجبة الإفطار هم الأكثر تحملاً لمشاق وأعباء العمل إلى جانب أنهم الأقل ...

تعد اللحوم الحمراء سلاحا ذو حدين، فهي لها العديد من الفوائد لصحة الإنسان، وأيضا الإكثار منه قد تسبب العديد من الأمراض، فما هي فوائد اللح...

تنتشر اشجار الجوز في المناطق الباردة من العالم ، ثمار الجوز تمتاز بطعمها اللذيذ واحتوائها على قدر كبير من السعرات الحرارية فقد اثبتت الت...

تشير النتائج الأولية للبحوث التي أجراها بعض الخبراء والعلماء ان تركيب الأحماض الأمينية في حليب الابل تشبه في تركيبها هرمون الانسولين، وا...

اغلبية المواضيع نذكر فيها البروتين وهنا احب اسلط الضوء على ماهو البروتين ومافائدته ومن اي انواع الأغذية نحصل عليه، البروتين له أهمية عظي...