فوائد اللفت ،، فائدة بذور اللفت ،، فوائد زيت بذور اللفت اللفت أو الشلغم هي من الخضروات الجذرية والمعروف عنها مذاقها المر. كل من الجذور والأوراق يمكن أن تستهلك ، ولكن جذور اللفت تحتوي على ترك... الطب البديل , اللفت , بذور اللفت , صحة وطب