اخبار صحية حديثة
,
البوتاسيوم
,
الحديد
,
الشوفان
,
الصوديوم
,
الطب البديل
,
الكالسيوم
,
المغنيسيوم
,
فيتامين B
,
فيتامين D
,
فيتامينات ومعادن
,
معلومات طبية
,
نباتات وأعشاب
,
هيدرات الكربون
فوائد الشوفان
الشوفان أو خرطال أو خرطل أو قرطمان ، وبالإنجليزية : Oat والاسم العلمي : Avena sativa هو نبات عشبي حولي من الفصيلة النجيلية، ويعد نوعاً م...