فوائد اللوز
يعتبر اللوز احد اهم أنواع المكسرات الغنية بالأوميجا 3 والسيلولوز والعديد من الفوائد الاضافية.كما ان اللوز يتوفر من نوعين أساسين حلو المذاق ويستخدم للأكل أو استخراج الزيت أو مر المذاق ويستخدم فقط لاستخراج الزيت.
• فوائد اللوز :
يقوم بالحفاظ على صحة الدماغ ويرفع من معدل الذكاء.
ويقوي عضلة القلب ويزيد من معدل الضربات بانتظام.
ويعمل على شد الجلد وعلاجه من التشققات والعيوب الغامة في الجلد.
ويساعد على تنظيم معدل الكوليسترول في الجسم مما يساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
يقي تناول اللوز للمرأة الحامل من أخطار تشوه الجنين بفضل توفر أسيد الفوليك بداخله خاصة خلال الاشهر الاولى من الحمل.
فوائد اللوز للجنس :
وأخيراً تم التوصل لحل فعال يساعد الرجال على زيادة الانتصاب عند الرجال وهذا بفضل المواد المتوفرة في اللوز كما انه يساعد النساء على زيادة الرغبة الجنسية أكثر بثلاث مرات عن المعدل الطبيعي وهذا بفضل الفيتامينات المقوية كما ان اللوز يساعد على زيادة سرعة القذف حيث يقوي فرصة الانجاب مع تناوله مع ملعقة من العسل كل صباح على الريق.
• فوائد اللوز للبشرة :
يعمل اللوز على تنشيط خلايا البشرة وإعادة الحيوية وتقشيرها من أثر الشمس والعيوب البشرة من كلف، عن طريق طحن حبوب اللوز ومزجها بالعسل ومن ثم فرك الوجه بها بشكل دائري ومن ثم تركها لمدة ربع ساعة تقريباً وغسل الوجه وملاحظة الفرق مباشرة.
وأيضاً يمكن الحصول على الفائدة عن طريق تناول 4 أو خمسات حبات من اللوز يومياً بدون تحميص.
• فوائد اللوز للريجيم :
يعتبر اللوز مكون جيد لتخفيف الوزن، كما انه يحوي على الحاجات الاساسية للجسم من الكالسيوم والفوسفور المنشط للأعصاب والدماغ، وتم الاكتشاف إلى ان للوز أهمية كبيرة في الريجيم بطريقة سلسلة وبسيطة، لأنه غني بالألياف والبروتينات ويعطي الشعور بالشبع مثل النشويات لكن أضرار النشويات، لذا اعتمدوا تناول اللوز يومياً بمعدل 50 غرام فقط موزعة طيلة اليوم على ثلاث مراحل تقريباً وستجدون فرق واضح من خلال الشهر الأول على اتباع هذه الطريقة مع تقليل بسيط من معدل الطعام اليومي.
إقرأ أيضاً :
• اللوز يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم
• اللوز والمانجو والجزر والبطاطا تزيد الخصوبة عند الرجال
• قناع اللوز المطحون لتفتيح البشرة من خبيرة التجميل حنين علي
• فوائد الصنوبر
• فوائد الكاجو أو الكاشو
• فوائد الفول السوداني او فستق العبيد
• فوائد زيت اللوز