بذر الكتان لتخفيف الوزن - وصفة ريجيم ممتازه
وصفة سحرية لتخفيف الوزن بشكل ممتاز بعد عدّة تجارب لها اثبتت انها ريجيم غير مرهق وعملية تخسيس مريحة لا تحتاج بعدها لعدم الأكل , بعد الوصفة بأسبوعين راح تشعرين ان جسمك بدأ يضعف بشكل ملحوظ ان شاء اللهمكونات الوصفة :
- بذور كتان محمسة ومطحونة. "250 جرام"
- جوز مطحون. "100 جرام"
- كمون مطحون ملعقة صغيرة.
التحضير :
اخلطي الكميات السابقة جيدا وضعيها في مرتبان محكم الغلق ويحفظ في الثلاجة تحتوي الخلطة علي مركبات غنية بمادة أسيد "الفا ـ لينوليك" الموجودة في الجوز، وزيت الجوز وزيت بذور الكتان، يخفف من مستوى الكوليسترول وتذيب الدهون . وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال
فوائد التركيبة :
1ـ الخلطة منحف ممتاز ملعقة وسط مع السلطة أو مع اللبن منزوع الدسم مع ملاحظة طحنها او تؤخذ مع الماء قبل الاكل بربع ساعة.
2ـ الخلطة تذيب الدهون اذا اخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم حتي لا تفسد موادها وتتاكسد وتصبح غير ضارة.
3ـ تخفض ارتفاع الكوليسترول.
الجرعة :
بالنسبة للكمية المطلوبة حوالي ملعقه كبيرة (طعام) لكل 50 كيلو من وزن الجسم يعني الوزن 45 كلجم مثلا تاخذ 1 ملعقه كبيرة الوزن 90 كلجم مثلا تاخذ 2 ملعقه كبيرة (طعام) طبعا في اليوم الواحد أي النهار كله.
مع الللبن الرايب (الزبادي) او مع الماء او سفوف ومن ثم يشرب الماء او منقوع ويصفي ويشرب كل الطرق مفيدة وحتي نقلل من مدي تاثر البعض من الطعم او الرائحة جميع الطرق السابقة مفيدة وتؤدي الغرض وافضلهم اكل الخلطة مع اللبن الرايب قليل الدسم.
يمكن استخدام زيت بذرة الكتان (الزيت الحار) يساعد على التنحيف اذا ما تم استبدال زيوت الطهي لوضعه علي السلطة والفول والحمص.
ويمكن تدليك منطقة البطن بزيت بذرة الكتان ومنطقة الارداف يساعد علي تقليل الدهون في المناطق المذكورة مع اخذ التركيبة السابقة.
مدة الاستخدام :
ينزل الوزن مع تناول الوصفة بمعدل 1.5- 2.5 كيلو اسبوعيا ويعتمد علي النظام الغذائي والحركة والمشي.
هام جدا لا تعطي للحامل او المرضع
1ـ بذرة الكتان منحف ممتاز توخذ ملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة طحنها طحن بسيط بس..
2ـ بذرة الكتان تذيب الدهون اذا اخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم يعني الكمية التى تريدينها فقط تطحن وليس كمية كبيرة لان موادها تتاكسد وتصبح غير نافعه واذا أردت الاستفاده المضبوطة خذيها مع زيت الكتان ..
بذرة الكتان تنحف الارداف فاحسن حل إنك تسوين سلطه تحطين فيها :
جرجير + ملفوف + فجل مقطع + ملعقة حبوب بذرة الكتان + ملعقة زيت بذرة الكتان + ليمون ..
إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد بذر الكتان او بزر الكتان
🔸 بذر الكتان يقضي على الامساك وينشط خلايا الجهاز الهضمي
🔸 فوائد بذر الكتان الكبيرة من الدكتور عادل عبدالعال
🔸 تنظيف القولون بطرق طبيعية دون أدوية
🔸 رجيم بذرة الكتان الجديد (تخفيف الوزن بوصفة جديدة وسهلة ومضمونه)