أضرار الشاي الاخضر .. * تعليمات ومحاذير *

دائما نتحدث عن الشاي الأخضر وفوائده المتعددة ، ولكن اليوم سنتحدث عن أضرار الشاي الأخضر وآثاره الجانبية التي لا بد ان تعرفها.

هي ليست أضرار بالمعنى الحقيقي ولكن أضراره تظهر عند إستخدامه بالطرق الخاطئة ..

سأضع لكم 7 تحذيرات وتعليمات لكي تنتبه عند استعمال الشاي الأخضر :

1- الشاي الأخضر يؤثر على امتصاص الكالسيوم

الشاي يؤثر على فاعلية امتصاص الكالسيوم في الجسم و لذلك يجب التقليل منه أو زيادة الطعام المحتوي على الكالسيوم في حال الافراط في الشاي الأخضر ، و الأولى للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام أن ينقصو من استهلاكهم للشاي الأخضر .

2- الشاي الأخضر ينقص امتصاص الحديد

يمنع الشاي الأخضر الجسم من امتصاص الحديد بشكل ملائم ، لذا يتعين على الأشخاص المصابين بالأنيميا مثلا نقص استهلاكهم من الحديد .

3- الشاي قد يزيد من تقرحات المعدة
إذا عانى الشخص من تقرحات في المعدة فإن شرب الشاي الأخضر على الريق يتسبب في زيادة التقرحات .

4- الشاي يحتوي على الكافيين
و هو بذلك يكون بيها بالقهوة من حيث تسببه في الإستيقاظ و التنبه ، و هكذا فهو يتسبب بنفس الشكل في مشاكل في النوم و يزيد من حدة الأرق ، فيجب الامتناع عن شرب الشاي قبل موعد النوم .

5- الشاي يؤثر سلبيا على المرأة الحامل
بالاضافة الى احتوائه على الكافيين المنهي عنه خلال الحمل فان الشاي يحتوي على مواد يمكن أن تضر بالمرأة الحامل و بالجنين .

6- إذا تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق

يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي ولهذا يوصي المختصون باستخدام النقع بدل الغلي لتحضير الشاي ، و ذلك بغلي الماء ثم نقع الشاي فيه لمدة لا تتجاوز الخمس دقائق.

7- يتسبب في عسر الهضم
و هذا إذا كان شربه بعد الطعام مياشرة.

إقرأ أيضاً :
الشاي الأخضر يساهم في إنقاص الوزن ويعالج أمراض القلب
شاي الأعشاب الطبيعيه لإزالة الكرش وإذابة الدهون .. * وصفة الرشاقة *
الشاي الأخضر يساعدك على خسارة 3 كيلوجرام من وزنك
خلطة الأعشاب السحرية لإنقاص الوزن من الدكتور عبد الباسط
خل الثوم لتخفيف الوزن , تخسيس , تنحيف , ريجيم , وصفة عجيبة

إقرأ أيضاً :