دراسة تكشف عن أحدث حمية غذائية فعّالة لتخفيف الوزن

نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية مقال حول أحدث أنظمة التخسيس حيث كشفت الدراسة التى أشرف عليها باحثون من معهد بوند للصحة والرياضة بولاية كوينزلاند الأسترالية عن أن اتباع حمية غذائية مشددة لمدة أسبوعين ثم إيقافها بشكل مؤقت لأسبوعين آخرين، واستكمال الحمية المشددة مرة أخرى والاستمرار على هذه النحو وتكراره، يُعد هو النظام الأمثل لفقدان الوزن والتخلص من الكيلوات الزائدة وبالتالي تحقيق حلم الرشاقة.

والمثير أن الأشخاص الذين اتبعوا هذه الحمية الغذائية المبتكرة، وتوقفوا عن اتباع النظام الغذائي المشدد لمدة 14 يوما شهرياً، فقدوا الكثير من الوزن وبشكل يفوق الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية مشددة باستمرار ودون توقف، وهو ما كان بمثابة المفاجأة للكثيرين وخاصة العاملين في مجال التغذية.

وفسر الباحثون ذلك أن اتباع النظام الغذائي الجديد يمنع الجسم من إيجاد أى وسيلة لتعويض النقص في السعرات الحرارية خلال اتباع الحمية المشددة، وهو ما يساهم فى تحفيز نظام الأيض "metabolism" ولا يحدث بطئا في معدل حرق الدهون بالجسم كما هو الحال مع الأشخاص الذين يتبعون حمية مشددة باستمرار دون توقف

إقرأ أيضاً :
أعشاب لتخفيف الوزن
رجيم الاناناس و الكيوي , تخفيف الوزن بكل سهولة وصفة ريجيم سحرية
خلطة الأعشاب السحرية لإنقاص الوزن من الدكتور عبد الباسط
خل التفاح لتخفيف الوزن و الريجيم و تنحيف الجسم و حرق الدهون
خل الثوم لتخفيف الوزن , تخسيس , تنحيف , ريجيم , وصفة عجيبة
بذر الكتان لتخفيف الوزن - وصفة ريجيم ممتازه

إقرأ أيضاً :