الشمر او الشومر يخلصك من كل مشاكل المعدة

الشمر او الشومر او البسباس فهو له اسماء كثيرة حسب كل بلد .. وكما ان له الكثير من الاسماء فهو له الكثير من الفوائد.

يعتبر الشمر سلاحاً فعالاً لمحاربة متاعب المعدة المختلفة ، كالشعور بإمتلاء المعدة والانتفاخ وغازات المعدة والإمساك.

وأوضح مركز استعلامات المستهلك الألماني أن الفضل في هذا التأثير يرجع إلى الزيوت الطيّارة مثل الأنيثول والمنثول بالإضافة إلى أنه يمتاز بقليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي 100 غرام منه على 24 سعراً حرارياً فقط.

ويعد الشمر أيضاً منجماً للمعادن والفيتامينات، حيث إنه يزخر بالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم وفيتامين A وفيتامين C وفيتامين E، وحمض الفوليك.

وللاستفادة من فوائد الشمر او الشومر يمكنك تناوله مثل باقي النباتات والخضراوات .. ويمكنك عمل شاي الشمر الذي ستجد مذاقه غاية في الروعة.

إقرأ أيضاً :
فوائد الشومر أو الشمر (البسباس)
خلطة الأعشاب السحرية لإنقاص الوزن من الدكتور عبد الباسط
وصفات لادرار الحليب, مدرات الحليب, اعشاب مدره للحليب, مفيد جدا للمرضع