فوائد الشطة عظيمة .. حتى وان كانت « نار »
فوائد الشطة أو الفلفل الحار ،، مطبخنا الشرقي يعتمد على التوابل والبهارات بشكل كثير، وهي حقا تمنح الطبق مذاق طيب للغاية وكلنا يحب ان يكون طعامه لذيذ النكهة .. والشطة تعتبر من أكثر التوابل الشائع استخدامها ويحبها الكثير منا حتى وان كانت (حارة 😁).لكننا اليوم سنكشف لك عن اسباب كثيرة تدفعك لعشق الفلفل الحار (الشطة)، فهي تحتوي على عناصر غذائية وفوائد صحية عديدة للجسم، وسنتعرف في السطور التالية على فوائد الشطة حسب ما نشر موقع "pepperhead".
• تعزيز صحة القلب
تساعد الشطة في خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، والذي يقلل من ترسب الدهون مما ينعكس في الحفاظ على صحة القلب وتساعد على توسع الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تدفق الدم.
• فوائد الشطة للجنس
تعمل مادة الكابسيسين على تنشيط الدورة الدموية بشكل كبير، مما يؤدي إلى تهيج البشرة بطريقة صحية وبالتالي زيادة حساسية النهايات العصبية.
إن هذا الأمر يجعل الشخص أكثر نشاطاً وحيوية، وبالتالي مستعد بشكل أفضل لاستقبال المتعة الناتجة عن الجماع.
لذلك يفضل تناول الفلفل الحار أو الأطعمة التي تحتوي عليه قبل الجماع بفترة قصيرة لضمان أفضل فاعلية.
• يقضي على الصداع النصفي
تساعد الشطة في تخفيف آلام الصداع النصفي، مما يجعل الجسم يشعر بالحيوية.
• يساهم في انقاص الوزن
تساعد الشطة في حرق المزيد من السعرات الحرارية مما يساعد في فقدان الوزن الزائد من الجسم، لذلك ينصح بإضافتها في نظام الغذائي المتبع لإنقاص الوزن.
• الحماية من خطر الإصابة بالسرطان
تحتوي الشطة على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي تقلل من من نمو الجذور الحرة المسببة للسرطان، ومنها الثدي، وخصوصاً سرطان البروستاتا، حيث أنَّه يحفز الخلايا السرطانية في البروستاتا على قتل نفسها.
• الحماية من نزلات البرد والالتهابات الفطرية
تحتوي الشطة على البيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتساعد في مكافحة نزلات البرد والانفلونزا.
• إزالة رائحة الفم الكريهة
يساعد الفلفل الحار في تحسين رائحة الفم الكريهة من خلال القضاء على الميكروبات المسببة لذلك.
• الوقاية من الحساسية
تحتوي الشطة على خصائص مضادة للالتهابات والتي تساعد في منع الحساسية وأعراضها.
• فوائد أخرى :
- الوقاية من الزهايمر
- التخلص من الإرهاق وتنشيط الجسم
- الوقاية من السكتة الدماغية
- الوقاية من تشنج الإعصاب والتهاب الأعصاب
- ارتفاع ضغط الدم
- التهاب الجيوب الأنفية والاحتقان
- الحد من بناء الدهون والتخلص من السمنة المفرطة
إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد الفلفل الأحمر
🔸 فوائد الفلفل الأسود
🔸 فوائد الفلفل الابيض
🔸 الفلفل الاحمر الحار يعمل على حرق السعرات الحرارية ويفيد الجسم
🔸 مركب طبيعي في الفلفل الحار يعمل على حرق دهون البطن
🔸 الفلفل الاسود مقوي جنسي مذهل وفوائده الصحية كثيرة جدا
🔸 زيت الفلفل الاسود يدحر سموم الجسم ويسهل عملية الهضم