الكيوي يجعل مناعتك حديدية .. "الكيوي يقوي المناعة"
فوائد الكيوى كثيرة ومتنوعة ومن اهم فوائده انه يزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي اى تقوية المناعة عند الانسان فهو من افضل مقويات المناعة الطبيعية وهو ايضا يتمتع بطعم ومذاق رائع ويساعد فى عملية الهضم وهو ايضا مقوى جنسى قوى وفعال.الموطن الاصلى للكيوي
تشير الدراسات التاريخية إلى ان الصين هي الموطن الأصلي لهذا النبات حيث يعرف هناك باسم يانك تاو. وهو لايزال بحالته البرية في الغابات وفي الوديان وخاصة حول مصب نهر يانغ تسي
محتويات الكيوي
تحتوي كل حبة من الكيوي بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :
- السعرات الحرارية: 42
- الدهون: 0.36
- الكاربوهيدرات: 10.12
- الألياف: 2.1
- السكر: 6.20
- البروتينات: 0.79
- فيتامين C : كل 100 جرام يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامين C.
فوائد الكيوي
فوائد الكيوى كثيرة ومنها :
• مقاومة التهابات الانسجة
• التخلص من حالات الرشح الشديد
• تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي يعني تنشيط المناعة عند الإنسان
• مقاومة اضطرابات الدورة الدموية
• تنشيط خلايا الانسجة العصبية
• تساعد مرضى فقر الدم
• تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني
• تساعد في عملية الهضم
• ملينة للامعاء
• تساعد على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم
• تكون أليافها مادة جيدة لصنع الأوراق
• يستعمل الراتينج الموجود في عناقيدها بغزارة في صنع ورق قش الرز وورق الاستنسل والصباغ والبلاستيك
• مقوي جنسي قوي
اضرار الكيوي
فى السنوات الأخيرة ارتفعت نسبة الاشخاص الذين يتحسسون من الكيوى ، خصوصاً الأطفال الصغار ، استناداً الى دراسة في جامعة ساوثهامتن في لندن ، وجد أن معدل الثلثين من الأطفال مرضوا اثر تناولهم لفاكهة الكيوي لأول مرة ، بالمقارنة مع معدل الخمس من الكبار.
تتراوح اعراض الحساسية من الحكة المعتدلة وانتفاخ الفم الى صعوبة التنفس الذي يهدد الحياة ، وصدمة التحسس من البروتين التى وجدت عند نسبة 40% من الأطفال للاعمار أقل من خمس سنوات ، فإذا كنت تعانين من بعض اعراض التحسس من حمى القش (هاى فيفر Hay Fever)، في أواخر فصل الربيع ، او بعض التحسس من زبدة الفول السوداني والحليب والبيض ، فأنت أكثر احتمالاً للمعانة من الحساسية تجاه فاكهة الكيوي.
إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد الكيوي
🔸 ريجيم الكيوي والبرتقال أقوى روجيم في فصل الشتاء
🔸 الكيوي قيمته الغذائية كبيرة .. " الكيوي من أفضل الفواكة "
🔸 عصير الكيوي والأناناس لحرق الدهون والتخلص من سمنة الأرداف
🔸 فاكهة الكيوي صديقة مرضى السكر في شهر رمضان