التوت يعمل على حرق الدهون ويزيل السموم من الجسم
سأقدم لك معلومات اليوم بعدها سيدخل التوت الى جدول الريجيم الخاص بك .. يعتبر التوت من الفواكه الصحية والمعروفة لحرق الدهون في الجسم ويفضل معظم متبعي الحمية الغذائية وجود التوت والحمضيات الأخرى لإنقاص الوزن بسهولة والبقاء في صحة جيدة جدا! لذلك إليك خطة النظام الغذائي لحمية التوت.تساعد المواد المضادة للأكسدة في التوت على إنقاص الوزن بسهولة دون بذل الكثير من الجهد ولكن لا يجب أن تتناول التوت مع الطعام ليوم كامل ولكن ينبغي أن يكون مرة واحدة باليوم .
لا يساعد التوت فقط على فقدان الوزن ولكنه يساعد أيضا في تحسين الهضم ويساعد على إزالة السموم خارج الجسم ويفيد البشرة ونمو الشعر.
يساعد على الحفاظ على الشباب لسنوات دون وجود تجاعيد فالتوت يبطئ عملية الشيخوخة بشكل طبيعي .
يعتبر التوت صحي لأنه يعزز المناعة ويحسن الدورة الدموية وأمراض القلب والشرايين.
يحتوي التوت على الأحماض الدهنية الأساسية والأحماض الأمينية وفيتوسترولس التي تسيطر على الجوع لفترة أطول.
إقرأ أيضاً :
• فوائد التوت
• التوت غني بالحديد ويحتوي على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة
• عصير التوت يغنيكي عن حقن البوتوكس .. " بوتوكس طبيعي "
• قناع التوت لإزالة التجاعيد وشد الوجه
• التوت والرمان تمنحك خدود ورديه مخمليه ووجه مشرق
• الماء والعسل والتوت البري .. أصدقاء المرأة بعد الأربعين