بذور الشيا تساعد على إنقاص الوزن وتخسيس الكرش

بذور الشيا من أفضل الحبوب الصحية التي يمكن أن تساعد فى إنقاص الوزن بشكل جيد، لذا يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي، وسنتعرف في السطور التا...

رجيم القرفة ،، خسارة الوزن في 90 يوم بسهووولة

عند البدأ في إتباع أي نظام تخسيس يجب أن تضع في جدولك الغذائي بعض العناصر التي تزيد فرص نجاح عملية تخفيف الوزن، ولهذا يمكنك التفكير بـ كو...

رجيم داش ،، حمية غذائية مزدوجة الفوائد ومدهشة النتائج

صبحنا نستمع كثيراً عن حمية داش، وبكل تأكيد كثر الحديث عن تلك الحمية بسبب نجاحها في تخفيف الوزن والسيطرة على بعض الأمراض الشائعة وذلك من ...

وصفة بذور الكتان بالزبادي تخلصك من الوزن الزائد في رمضان

في شهر رمضان المبارك نسمع الكثير من الناس يشتكي من زيادة الوزن، ويعود ذلك لسلوكنا الغذائي ونتيجة الإكثار من تناول الحلويات وقلة ساعات ال...

رجيم الأناناس .. الوزن المثالي خلال أيام قليلة

يعتبر الاناناس 🍍 من أكثر الأطعمة المستخدمة في برامج الرجيم .. وذلك بكل تأكيد لأن الأناناس يساهم في انقاص الوزن وبفعالية مدهشه. يحتوي ا...