ازالة الذقن المضاعفة او الذقن المزدوجة بوصفات طبيعية منزلية
الذقن المضاعف مشكلة تؤرق الكثيرات لكن لا تعتقدي سيدتي بأن حلها فقط يكمن الجراحة التجميلية، إنما يمكنك التخلص منها ببعض التمارين لعضلات وجهك مثل الإبتسام، ومضغ العلكة، لذلك، نقدم لك سيدتي نصائح لا تكلفك سوى 5 دقائق فقط يوميا لتتخلصي من الذقن المضاعف.🔸 انتبهي على طريقة وقوفك وجلوسك :
فالجلوس بتراخي واسناد الرأس على الرقبة يمكن أن يسبب تهدل وتراخي الجلد وبالتالي ظهور الذقن المضاعف، لذا حاولي تحسين طريقة وقوفك وجلوسك ولا تضعي ضغطاً كبيراً على ذقنك.
🔸 لا تستغني عن الابتسامة :
عندما تشرق عضلات وجهك بابتسامةٍ عريضةٍ فأنت في الواقع تقومين بتحريك العضلات المحيطة بالفم وتمنعي ترهلها.
🔸 تأملي السقف :
ليس من الضروري أن تعلقي نظرك بالسقف، ولكن من فترةٍ لأخرى قومي بالنظر الى الاعلى لتمرين عضلات الرقبة وشد الجلد، قومي بهذه التمارين من 5-10 مرات في اليوم لمدة 5 ثوان كل مرة.
🔸 حركي رأسك :
الإلتفاف يميناً وشمالاً بلطفٍ عدة مراتٍ في اليوم يمكن أن تساعد على شد جلد الرقبة وتحسين شكل الذقن المضاعف.
🔸 سيطري على حميتك :
يمكنك أن تجعلي حميتك صحيةً أكثر بتجنب الحلويات والمعجنات وعصائر الفاكهة الغنية بالسكريات، خسارة بعض الوزن يمكن أن يحسن من شكل جسمك ويقلل من الغدد الدهنية في وجهك التي تسبب تضخمه.
🔸 إفتحي فمك :
هذا التمرين هو الأسهل فقط قومي بفتح فمك بعد كل تمرين رقبةٍ كأنك تتثائبين لزيادة حركة ومطاطية الجلد.
🔸 إمضغي العلكة :
العلكة رائعة في التخلص من الذقن المضاعف لأنها تساعد على تمرين عضلات الوجه والفك، بالإضافة إلى أن العلكة تساعد على تحديد حافة الفك.
إقرأ أيضاً :
🔸 تمارين تنحيف الخدين .. * أسهل طرق تنحيف الخدود وتنحيف الوجه *
🔸 طرق التخلص من مشكلة الذقن المزدوجة
🔸 إزالة الدهون من منطقة الوجه وتنحيف الوجه .. * تخسيس الوجه الممتليء *
🔸 تمارين خاصة بالوجه لإخفاء التجاعيد
🔸 تمارين ونصائح تخسيس الخدود .. * طريقة تنحيف الخدود *
🔸 أسهل الطرق الطبيعية للتخلص من الزيوان .. * إزالة الرؤوس السوداء *