نصائح وطرق علاج التهاب الجيوب الأنفية
مرض التهاب الجيوب الأنفية تعتبر مشكلة مزعجة ومؤلمة للغاية، وهي مشكلة صحية شائعة في كل عام يصاب بالتهاب الجيوب الانفية ما يقرب من 40 مليون شخص من جميع الاعمار في الولايات المتحدة وحدها حسب ما جاء في التقرير.وقد قدم لنا الموقع الطبي "سكاي بولد" أفضل 6 نصائح للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية بشكل سريع..
• طرق التخلص من التهاب الجيوب الأنفية :
1. من العلاجات الطبيعية لالتهاب الجيوب الأنفية محلول ملح من خلال غسل الجيوب الأنفية بالمياه المالحة لقتل البكتيريا والحد من الالتهابات.
2. يمكن التخلص من احتقان الأنف، عن طريق استنشاق البخار الساخن للحد من الانسداد، كما يمكن أيضا إضافة بضع قطرات من زيت الكافور إلى الماء واستنشاق البخار أثناء غليانه.
3. الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب الكثير من الماء والسوائل، لأن الجفاف يمكن أن يعمل على جفاف مسارات الأنف وتفاقم الإصابة .
4. أظهرت دراسة أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل صحية مثل الفلفل الأسود يقلل احتقان الجيوب الأنفية.
5. الحفاظ على منزلك نظيفا خال من الأتربة، لأن الأتربة تعمل على تفاقم التهابات الجيوب الأنفية.
6. آخر نصيحة للحد من التهاب الجيوب الأنفية، ممارسة الرياضة ما لا يقل عن 30 دقيقة كل يوم، لأنها تحسن من تدفق الدم وتقلل من التهاب الجيوب الأنفية.
إقرأ أيضاً :
• كافح الرشح وقاومه من خلال وصفات طبيعية .. أعشاب وخضروات ومشروبات
• وصفة لعلاج الكحة اسرع واقوى من شراب السعال التقليدي
• اليانسون علاج لنزلات البرد والإنفلونزا .. * وصفة علاج الإنفلونزا بالأعشاب *
• الزعتر درع الحماية الآمن من التهابات الجهاز التنفسي والهضمي