عصير قصب السكر ،، الحماية الصحية الكاملة
قصب السكر مزيج مذهل من العناصر الغذائية والمذاق المميز .. قد تتفاجأ ان قلت لك ان عصير قصب السكر أحد أكثر المشروبات الشعبية شيوعا في بلادنا .. وذلك لما له من فوائد كبيرة وطعم لذيذ.يحتوي عصير قصب السكر الخام على فوائد صحية كثيرة نظرا لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهو يحتوي على مستويات كبيرة من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنجنيز والأحماض الأمينية المختلفة والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
حسب ما نشر موقع "Organicfacts" فأن فوائد عصير قصب السكر كثيرة فهي تساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام والحد من الكولسترول ومكافحة الالتهابات وتهدئة التوتر والقلق وزيادة مستويات الطاقة ودعم صحة الكلى وتقوية جهاز المناعة وحماية البشرة وتحسين عملية الهضم وإدارة مرض السكرى بين الآخرين.
▪ عصير قصب السكر للعناية الفائقة بالبشرة
واحدة من المكونات الفريدة في عصير قصب السكر هو حمض ألفا هيدروكسي، وتحديدا حمض الجليكوليك، عندما يشرب العصير بإنتظام، يمكنه مسح العدوى الجلدية والالتهابات، في حين أنه يعمل أيضا على تحسين مظهر الجلد والحد من علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد، والبقع، وتلون، والندوب.
▪ عصير قصب السكر يعزز صحة العظام
تناول عصير قصب السكر يعزز الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والماغنيسيوم ومستويات المنجنيز في الجسم، مما يجعلها جزءا حاسما من تعزيز صحة وقوة العظام، وهذا بدوره يساعد على منع تطور هشاشة العظام، كوب واحد من هذا العصير كل يوم يمكن أن يحافظ على عظامك قوية.
▪ عصير قصب السكر لتحسين وظائف الجهاز الهضمي
هناك بعض الصفات الملينة لعصير قصب السكر، وذلك بفضل إمداداتها من الألياف الغذائية، تساعد الألياف على تحفيز الحركة في الأمعاء، ويخفف من أعراض الإمساك، والنفخ والتشنج.
بالإضافة إلى ذلك فأن عصير قصب السكر يساعد على خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية وبالتالى حماية القلب من أمراض القلب والأوعية الدموية عند التقدم في العمر.
▪ عصير قصب السكر للحماية من حصى الكلى
ربطت دراسات عديدة شرب عصير قصب السكر بتقليل التهابات المسالك البولية وانخفاض خطر الإصابة بحصى الكلى، حث يعمل عصير قصب السكر على إزالة السموم من الجسم.
بعض الأحماض الأمينية الموجودة في عصير قصب السكر، بالإضافة إلى مواد التربتوفان والمغنيسيوم، يمكن أن تساعد على تحقيق التوازن بين مستويات هرمون الإجهاد والمساعدة على تحفيز النوم.
▪ عصير قصب السكر لضبط ضغط الدم وتعزيز المناعة
عصير قصب السكر قادر على تقليل التوتر نظرا لاحتوائه على البوتاسيوم والذي يعمل على خفض ضغط الدم بشكل فعال، والحد من خطر تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
بالإضافة إلى ذلك فأن فيتامين C ومضادات الأكسدة الموجودة بعصير قصب السكر، الذي يعمل على تحفيز وتعزيز جهاز المناعة، خاصة التهابات المعدة والكبد والجهاز التنفسي، كما يمكن أن يساعد أيضا على منع ظهور الأمراض المزمنة بما في ذلك انواع السرطان مثل سرطان البروستاتا والقولون والثدي.
إقرأ أيضاً :
• للنساء .. أفضل الفيتامينات لجسمك للحفاظ على صحتك وجمالك
• فوائد الحبة السوداء - فوائد حبة البركة
• المشروبات الغازية (الدايت) الخالية من السكر يزيد من مخاطر السكته الدماغية
• الموز له خصائص علاجية فريدة مذهله
• تناول ملعقة سكر تزيد من فاعلية المضادات الحيوية