السعرات الحرارية فى الدجاج - المعادن فى الدجاج - البروتينات والفيتامينات في الدجاج
السعرات الحرارية فى الدجاج - المعادن فى الدجاج - البروتينات والفيتامينات في الدجاج
اسم المادة الغذائية :
نوع الطعام :
الحجم لكل :
السعرات الحرارية : 239 سعر حراري
الكربوهيدرات 0.00 غم
ثريونين 1.020 غم
ليوسين 1.797 غم
ليسين 2.011 غم
سيستين 0.329 غم
تيروزين 0.796 غم
ألانين 1.436 غم
غليسين 1.583 غم
برولين 1.190 غم
سيرين 0.870 غم
بروتين كلي 24.68 غم
الكولين: (33% من الحصة اليومية)
ماء 63.93 غم
دهون 12.56 غم
دهون مشبعة 3.500 غم
دهون ثنائية غير مشبعة 2.740 غم
فيتامين أ معادل. 44 ميكروغرام (5%)
فيتامين ب٥ أو حمض بانتوثينيك 0.667 مليغرام (13%)
الحديد 1.16 مليغرام (9%)
صوديوم 67 مليغرام (3%)
/////// السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا للحفاظ على وزنك = وزنك × 25 سعر حراري
/////// ولانقاص وزنك قلل من كمية استهلاك السعرات الحرارية
/////// يجب مراعاة عامل العمر وكمية النشاط اليومي الذي تقوم بة