وصفة لقطع الشهية .. شاي و قرفة و زنجبيل و ليمون و نعناع .. * مساعدة للتنحيف *

وصفة لقطع الشهية .. شاي و قرفة و زنجبيل و ليمون و نعناع .. * مساعدة للتنحيف *

اثناء فترة الريجيم ستحتاجين الى بعض الامور التي تعمل على سد شهيتك .. وهنا سأضع لك وصفة لقطع الشهية حتى تساعدك على الابتعاد عن الطعام او التفكير به

- نغلي لترين من الماء
- نطفئ النار
- نضيف ملعقه كبيرة من الشاي الاخضر
- نصف باقة نعناع
- 100جرام زنجبيل مقطع
- ليمونة مقطعة شرائح
- 4 اعواد قرفة

* نترك المنقوع 3 ساعات، ثم نصفي ونفرغ في قارورة من الزجاج.

* يؤخذ 3 كؤوس يوميا قبل الاكل بمده ساعة على الاقل

(بمنعى كاسة قبل الفطور وكاسة قبل الغداء وكاسة قبل العشاء).

الكمية تكفي يومين.

* تحديث :
قام الاخ ابوضحى العطار بتزويدنا بوصفة مجربة لسد الشهية وهي :
ملعقة صغيرة من بذر القطونا وملعقة صغيرة من بذر الرجلة يتم طحنها واضافتها لكوب زبادي

نشكر الاخ ابوضحى العطار للاضافة المفيدة واشار لنا انها مجربة.

إقرأ أيضاً :
🔸 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن
🔸 أعشاب طبيعية تساعد على تخفيف الوزن
🔸 الخطه المثالية لضبط الشهية والتحكم في الوزن
🔸 حبوب التخسيس دايت ماكس .. كبسولات التنحيف Diet Max
🔸 كوكتيل طبيعي لقطع الشهية وتحقيق نتائج ايجابية لتخفيف وزنك