الرمش بشكل منتظم يحمي عيناك من مشكلة جفاف العين
قد يتسبب النظر لفترة طويلة على شاشة الكمبيوتر في تعرّض العينين للجفاف والاحمرار ، لذا تنصح الطبيبة الألمانية أنيتا فاخيندورف الموظفين الذين يجلسون لساعات أمام الكمبيوتر بالرَمش بصورة منتظمة قدر الإمكان، بهدف تجنب تعرّض العينين للإجهاد.وأوضحت فاخيندورف أهمية ذلك بقولها: “يعمل الرَمش المنتظم على وضع طبقة حماية رقيقة على العينين”. وإذا لم تُجد عملية الرَمش نفعاً في التخلص من جفاف العين واحمرارها، فيمكن للموظف اللجوء إلى القطرات المعروفة باسم “الدموع الصناعية”.
وتنصح فاخيندورف بأخذ ثلاث إلى أربع فترات راحة قصيرة خلال يوم العمل، من أجل إراحة العينين بعيداً عن الكمبيوتر. لذا تحذر الخبيرة الألمانية من النظر خلال فترات الراحة إلى شاشة الهاتف الخلوي بدلاً من شاشة الكمبيوتر.
إقرأ أيضاً :
🔸 اطعمة تقوي النظر أكثر من الجزر .. تعرف عليها الآن
🔸 أسباب جفاف العين والوقاية منه .. * موضوع شامل *
🔸 نصائح مهمة حتى لا تخسر بصرك ! (نصائح هامة لمنع تدهور البصر)
🔸 عملية تصحيح النظر .. الليزر أو الليزك والفرق بينهما
🔸 علاج المغص بالأعشاب والطب البديل
🔸 الدمع, الدموع ,, فيتامينات و بروتينات !!
🔸 جراحة بسيطة لتغيير لون العيون .. لا داعي للعدسات اللاصقه الملونه