الكمون وفوائده الـ 6 تقدمها لنا الدكتورة علا محمد

الكمون وفوائده الـ 6 تقدمها لنا الدكتورة علا محمد


ليست المره الاولى التي نكتب عن فوائد الكمون فهو ممتاز لحل كثير من المشاكل الصحية.

يعتبر الكمون من أهم التوابل التي لا يمكن الاستغناء عنها حيث إنها أساس من أساسيات المطبخ لأنه يتميز بنكهة خاصة تعطي للطعام مذاقا مميزا ولكن ليس مذاقه هو الشىء المهم! الكمون له فوائد عديدة لصحة الإنسان.

أكدت الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية النوعية، أن للكمون فوائد كثير لصحة الإنسان منها :

1- يساعد الكمون على الهضم.
2- يعتبر مسكن من آلام الدورة الشهرية.
3- يمنع تخزين الدهون فى الجسم.
4- يساعد الجسم للتخلص من الغازات والإمساك.
5- يعتبر الكمون مضادا للأكسدة.
6- يحتوى الكمون على الحديد والكالسيوم وبعض الفيتامينات.

تنصح أخصائية التغذية بتناول الكمون مثل الشاى على الأقل كوب واحد فى النهار، لكى نستطيع الاستفادة منه.

إقرأ أيضاً :
شراب الكمون السحري لإنقاص الوزن .. * رجيم الكمون *
الكمون .. طبيب معدتك الخاص
فوائد الكمون العلاجية
وصفة الكمون والليمون لتخفيف الوزن "وصفة عجيبة"
فوائد الكمون