الكركديه مذاق طيب وفوائد علاجية متعددة في الطب البديل
الكركديه مشروب شعبي كلنا نعشقه ، وهو ليس مجرد شراب لذيذ النكهة مرطب للجسم ويروي العطش .. بل يعتبر أحد أفضل الاعشاب العلاجية.يحتوي الكركديه على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله من المشروبات الصحية للإنسان لعلاج من بعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم بالإضافة إلى علاج اضطراب الجهاز الهضمي وتقوية الجهاز المناعي وغيرها من الأمراض، وذلك لاحتوائه على أحماض عضوية نباتية هامة مثل حمض الطرطريك والستريك والماليك وحمض الأكتون، بالإضافة إلى زيوت ثابتة ومجموعة من المواد المخاطية وأملاح الكالسيوم ونسبة جيدة من فيتامين سى ومركبات كالأنثوسيانين، والكيرسيتين.
وعن الكركديه نشر موقع "Organicfacts" الأمريكي في تقرير عن الفوائد الصحية لمشروب الكركديه وهي :
🔸 الكركديه لعلاج ارتفاع ضغط الدم
ذكر تقرير من جمعية القلب الأمريكية (AHA)، نشر في نوفمبر 2008، أن تناول الكركديه يقلل من إرتفاع ضغط الدم، كما يعتبر مفيد للأشخاص الذين يعانون من مخاطر عالية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وأشار التقرير إلى إن تناوله بانتظام ثلاثة أكواب كل يوم لعدة أسابيع يجعله مدر للبول وتقليل من ارتفاع ضغط الدم.
🔸 الكركديه يخفض الكوليسترول
يساعد تناول الكركديه على خفض مستويات الكوليسترول الضارة من الجسم، مما يساعد على الحماية من أمراض القلب وحماية الأوعية الدموية من التلف.. وتشير دراسة بحثية أجريت على المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني أن استهلاك الكركديه يقلل الكوليسترول والدهون الثلاثية.
🔸 الكركديه فقدان الوزن الزائد
يعتبر شاي الكركديه او مغلي الكركديه مفيد لفقدان الوزن، هو غني بالكربوهيدرات، وهو ما يعني أنه يحتوي على السكر والنشا، لذلك من المرجح أن يزيد الوزن.
ومع ذلك، فقد اقترحت الدراسات البحثية أن استخراج الكركديه يقلل من امتصاص النشا والجلوكوز ويمكن أن تساعد في فقدان الوزن الكركديه يمنع إنتاج الأميليز، مما يساعد في امتصاص الكربوهيدرات والنشا، لذلك شرب الكركديه يؤدى إلى فقدان الوزن الزائد
🔸 الكركديه يحسن عملية الهضم
يعمل الكركديه على تحسين عملية الهضم، كما إنه ينظم التبول وحركات الأمعاء، لأنه يحتوى على خصائص مدر للبول، كما أنها يستخدم لعلاج الإمساك، مما يساعد على فقدان الوزن وتحسين صحة الجهاز الهضمى الخاص بك وتجنب سرطان القولون والمستقيم.
🔸 الكركديه عدم الإحساس بالعطش
يعتبر الكركديه من المشروبات الرياضية عادة ما يشرب مثلج يمنع الأحساس بالعطش لفترة بالإضافة إلى أن كثير من الناس تضعه في نظامها الغذائى تبريد الجسم بسرعة كبيرة.
🔸 الكركديه يحمي الكبد
أشارت الدراسات البحثية إلى أن الكركديه يحتوي على خصائص مضادات الأكسدة الذى يساعد على علاج أمراض الكبد، كما إن مضادات الأكسدة تساعد على حماية جسمك من الأمراض لأنها تحييد الجذور الحرة الموجودة في أنسجة الجسم والخلايا.
🔸 الكركديه يحمي من السرطان
يحتوي الكركديه على حمض بروتاكاتشويك الذي يعتبر مضادة للأوارم .. كشفت دراسة أجرتها الإدارة ومعهد الكيمياء الحيوية فى كلية تشونغ شان الطبية، في تايوان أن الكركديه يبطئ نمو الخلايا السرطانية.
🔸 مضاد للالتهابات والبكتيريا
يحتوي الكركديه على نسبة جيدة من حمض الاسكوربيك، المعروف أيضا باسم فيتامين C ، وهو عنصر غذائي ضرورى لتقوية وتنشيط الجهاز المناعي بالجسم، ومن المعروف أيضا أن الكركديه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، لذلك فإنه يحمي من نزلات البرد والإنفلونزا وامراض الشتاء
🔸 يخفف من آلام الطمث
من الفوائد الصحية للكركديه هى تقليل تقلصات وآلام الطمث، كما إنه يساعد على استعادة التوازن الهرمونى، والتي يمكن أن تقلل من أعراض الحيض مثل التقلبات المزاجية، والاكتئاب، والإفراط فى تناول الطعام
🔸 الكركديه مضاد للاكتئاب
يحتوى الكركديه على الفيتامينات والمعادن مثل الفلافونويدات التي لها خصائص مضادة للاكتئاب، استهلاك الكركديه يمكن أن تساعد على تهدئة الجهاز العصبى، وأنه قد يقلل من القلق والاكتئاب من خلال خلق الإحساس بالراحة فى العقل والجسم
إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد الكركديه - معلومات كاملة عنه
🔸 مشروب الكركديه.. الكثير من الفوائد في كوب شاي الكركديه
🔸 فوائد التمر هندي
🔸 مشروبات وعصائر طبيعية لذيذة وذات قيمة علاجية وصحية عالية
🔸 أفضل الأطعمة لتقوية المناعة والوقاية من الإنفلونزا فى فصل الشتاء