العلاجات المنزلية لنزلات البرد والرشح والزكام
مع دخول فصل الشتاء نحتاج لمعرفة طرق الحماية والعلاج من أمراض البرد .. فتغيير المناخ وانتقالنا لمواجهة درجات الحرارة المنخفضة يجعلنا عرضه لنزلات البرد والرشح والزكام والانفلونزا.من أشهر أمراض الشتاء هي : نزلات البرد والأنفلونزا والنزلات الشعبية الحادة التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي وهي سريعة العدوى ولجميع الأعمار، وفترة الحضانة لهذا المرض تتراوح ما بين 12 ساعة إلى 72 ساعة، ومصدر انتقال العدوى يكون غالبا عن طريق الرذاذ أثناء العطس والذي يخرج معه مسببات المرض، وهي الفيروسات الأنفية والتنفسية والبكتيرية ايضا.
🔸 أهم أعراض نزلات البرد :
• الصداع
• وجفاف الفم والحلق
• الزكام والرشح من الأنف
• كحة جافة تبدأ خفيفة ثم تزداد حدة والمًا
• ارتفاع في درجة الحرارة الجسم 38 درجة فأكثر
• الشعور بالتعب والارهاق (بالتكسير) وآلام بالعظام والمفاصل، والطهر والاكتاف
⛔ ملاحظة : هذه الأعراض إذا لم يتم علاجها بسرعة فإنها تؤدى إلى حدوث مضاعفات سريعة مثل: التهاب الجيوب الأنفية والأذن الوسطى والحنجرة والنزلات الشعبية والرئوية.
🔸 التشخيص :
• عن طريق الاعراض السابقة
• ويفضل دائما عمل مزرعة الإفرازات من الأنف أو مسحة من الحلق
🔸 طرق العلاج :
• يبدأ العلاج بأمر المريض بالتزام الراحة التامة في الفراش وعدم سماع بعض الآراء الخاطئة والتي تدعوا للعمل والتعب لتغلب على المرض !! يجب على المريض الراحة.
• كما ويجب الاهتمام في التغذية المناسبة وتناول فيتامين C ، والأطعمة الغنية به مثل الحمضيات "كالبرتقال والليمون والجوافة وغيرها.." وتناول السوائل الدافئة.
• الحرص على تناول السوائل لأنها تساعد في تخفيف حدة الإفرازات، مما يسهل طرد المخاط من الجسم.
• ومن بين الخضار الموسمية المفيدة للمناعة الجزر واليقطين، فالجزر يحتوي على الفيتامينات A و E و C وهي مضادة لنزلات البرد، أما اليقطين فهو مليء بالزنك الذي يقوي جهاز المناعة.
• يعتبر الثوم والبصل مصدراً غنياً للمواد المضادة للأكسدة، ومضادًّا للجراثيم، كما أن لديه القدرة على تدمير الميكروبات مع تخفيف الألم المصاحب لنزلات البرد ولإزالة الرائحة الناتجة من تناولهم ممكن مضغ القليل من البقدونس او مضغ واكل الخيار.
• وكذلك علاج انسداد الأنف بالأدوية التي يصفها الطبيب فقط وتكون غالبا نقط الأنف او بخاخات خاصة بالآنف لزيادة انقباض الشعيرات الدموية والاغشية المبطنة فتقل بذلك افرازات الانف ويسهل التنفس.
• يمنع تناول المضادات الحيوية لأنه غالبا المسبب فيروسي الا إذا ثبت العكس مخبريا.
🔸 من أهم وصفات العلاج المنزلية والوقائية من نزلات البرد :
• تناول مزيج من ملعقة عسل كبيرة مع ربع ملعقة صغيرة من القرفة على كوب ماء فاتر ويُشرب مرتين يوميا.
• شرب كأس من عصير اليمون المحلى بالعسل
• شرب كأس من الشاي مع الليمون 3 مرات يوميا
• شرب كأس من البابونج المحلى بالعسل او السكر 3 مرات يوميا.
• شرب كوب من مزيج من الحليب المحلى بالعسل
🔸 للوقاية من الفيروس والإصابة :
• يجب على المريض الاهتمام بعدم التواجد في الأماكن المزدحمة والمغلقة حيث تكثر العدوى، وعدم الخروج من الأماكن الدافئة إلى الباردة إلا بعد شرب كوب من الماء البارد وارتداء الملابس المناسبة
• بالنسبة لإصحاب الامراض المزمنة كالسكري والضغط وخصوصا اصحاب الاعمار الكبيرة يجب الاهتمام بتناول التطعيم ضد أمراض الأنفلونزا، (بشرط ان يكون التطعيم من داخل مؤسسات طبية حكومية) حيث إن مضاعفات تلك الإصابة تكون خطيرة عليهم، حيث تسبب التهابا حادا يصيب الغشاء المبطن للحويصلات الهوائية.
إقرأ أيضاً :
🔸 نصائح وطرق علاج التهاب الجيوب الأنفية
🔸 علاج الألتهاب الرئوي بالاعشاب والطب البديل
🔸 وصفة لعلاج الكحة اسرع واقوى من شراب السعال التقليدي
🔸 أفضل الأطعمة لتقوية المناعة والوقاية من الإنفلونزا فى فصل الشتاء
🔸 كافح الرشح وقاومه من خلال وصفات طبيعية .. أعشاب وخضروات ومشروبات
🔸 اليانسون علاج لنزلات البرد والإنفلونزا .. * وصفة علاج الإنفلونزا بالأعشاب *