فوائد الكاجو او الكاشو العلاجية في الطب البديل
يحتوي الكاجو على قدر عالي من مضادة الأكسدة والأوميجا 3 وفيتامين C وهو أفضل أنواع المكسرات، على أقل نسبة من الدهون بين المكسرات المختلفة، وهو غني جداً بالحديد والزنك اللذين يساهمان في تعزيز القدرة على نقل الأوكسيجين إلى خلايا كل الجسم. وبسبب إحتوائه على جميع أنواع الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم يعتبر الكاجو أفضل أنواع المكسرات في العالم، وسوف نتعرف على فوائده في التقرير التالي وفقاً لموقع "stylecraze".
🔹 فوائد الكاجو الصحية
🔸 الوقاية من السرطان
يحتوي الكاجو على بروانثوسيانيدينس ونسبة عالية من النحاس والتي تساعد في مكافحة الخلايا السرطانية والوقاية من الإصابة بسرطان القولون.
🔸 صحة القلب
يحتوي الكاجو على نسبة منخفضة من الدهون بالمقارنة بأنواع المكسرات الأخرى، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة مما يساعد على وقاية القلب من الإصابة بالأمراض.
🔸 علاج ارتفاع ضغط الدم
يساعد تناول الكاجو على انخفاض ضغط الدم وذلك لاحتوائه على عنصر غذائي مهم وهو المغنيسيوم.
🔸 صحة الشعر
يعمل النحاس أحد مكونات الكاجو في الحفاظ على اللون الشعر وتقويته.
🔸 صحة العظام
يحتوي الكاجو على عناصر غذائية هامة لصحةالعظام منها الكالسيوم، المغنيسيوم.
🔸 الوقاية من حصى المرارة
يساعد الاستهلاك اليومي من الكاجو على تقليل من تكوين حصى المرارة.
🔸 فقدان الوزن الزائد
يحتوي الكاجو على نسبة قليلة من الدهون، لذلك أشارت إحدى الدراسات إلى أن الأشخاص الذين تناولون الكاجو مرتين على الأقل في الأسبوع أقل عرضة لزيادة الوزن.
🔸 الوقاية من فقر الدم
يحتوي الكاجو على الفيتامينات مثل الريبوفلافين، حمض البانتوثنيك، الثيامين، النياسين التي تساعد على الوقاية من الإصابة بفقر الدم.
🔸 صحة اللثة والأسنان
يحتوي الكاجو، على المغنيسيوم الذي يساعد على تقوية العظام واللثة والأسنان.
🔸 علاج الأرق
يعتبر الكاجو بمثابة علاج للأرق الذي تشعر به بعض السيدات، بعد انقطاع الطمث.
🔸 صحة العين
يساعد تناول الكاجو على الوقاية من أثار التعرض للأشعة الفوق بنفسجية للشمس والحماية من الضمور البقعي.
⛔ ملاحظة :
الكاجو مرتفع في السعرات الحرارية، لذلك يجب توخي الحذر من كثرة تناوله.
إقرأ أيضاً :
🔸 الكاشو به خصائص تضبط وتعالج السكري
🔸 اللوز يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم
🔸 فوائد الجوز .. " فوائد عين الجمل " *
🔸 الفستق سلاح فتّاك لمحاربة الكولسترول
🔸 فوائد الفول السوداني او فستق العبيد
🔸 فوائد اللب الأبيض أو البزر الابيض