الفستق سلاح فتّاك لمحاربة الكولسترول
لا يوجد شخص لا يحب تناول الفستق وبعض انواع المكسرات واليوم سنتحدث عن فائدة الفستق في مكافحة الكولسترول.أكدت أحدث الأبحاث الطبية على أن تغيير العادات الغذائية وتبني عادات أكثر صحية والحرص على تناول الفستق بصورة منتظمة يساعد بصورة كبيرة من خفض مستوى الكولسترول المرتفع أو الوقاية منه في حال عدم الإصابة به.
وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تكشف العلاقة المباشرة بين تناول الفستق وبين خفض مستوى الكوليسترول الضار فى الدم.
كانت "الجمعية الوطنية الأمريكية للأمراض السكر والكولسترول" قد أجرت أبحاثها على مجموعة من المرضى على مدى ستة أشهر حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين تناول أفراد الأولى كميات منتظمة من الفستق مع الحرص على العادات الغذائية الصحية وممارسة الرياضة في الوقت الذي لم يلتزم فيه أفراد المجموعة الثانية بهذه الضوابط .
وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين انتظموا في تناول الفستق نجحوا في خفض مستوى الكولسترول لديهم بصورة ملحوظة في الوقت الذي ظل فيه مرتفعا بين أفراد المجموعة الثانية.
إقرأ أيضاً :
🔸 الفستق يحمل 12 فائدة صحية مهمة
🔸 المكسرات نكهتها لذيذه وفوائدها أكيده
🔸 فوائد اللب الأبيض أو البزر الابيض
🔸 فوائد الفول السوداني او فستق العبيد
🔸 فوائد الكاجو أو الكاشو
🔸 تناول الفستق يزيد القوة الجنسية بنسبة 51% .. * منشط جنسي *