البندق يعزز الصحة ويحافظ على نضارة البشرة وحيوية الشعر

البندق ألذ أنواع المكسرات والتي تحظى بشعبية عالية نظرا لمذاقه المميز ، كما يضاف البندق لأنواع الشيكولاتة الفاخرة وانواع الحلويات الأخرى، فهو نكهة مميزة لأي صنف غذائي يضاف له، هذا وبالأضافة لأهميته الغذائية فهو كنز من الفيتامينات والعناصر الغذائية لصحة الجسم بشكل عام وله أهمية قصوى لتعزيز الجمال وتأخير ظهور علامات التقدم بالسن.

حسب ما نشر موقع الأمريكي "healthline" فأن البندق لا يتميز فقط بالطعم الفريد .. لكن تلك الحبات الكروية تحمل في داخلها كمية عظيمة من العناصر الغذائية والتي لها فوائد مذهلة سنذكرها لكم في السطور التالية.

🔸 فوائد البندق الصحية والجمالية : 

• يحتوي البندق على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر التي تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية والحماية من الجلطات.

• يساعد البندق بفعالية على إزالة التجاعيد وتأخير علامات الشيخوخة وتقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر.

• يعمل على خفض ضغط الدم وبالتالي فهو مفيد لمرضى الضغط المرتفع كما أنه يحميهم من الجلطات.

• يعمل البندق على حماية الجهاز الهضمى من الاضطرابات والالتهابات والتقرحات.

• ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول البندق لحماية الجنين من التشوهات الخلقية.

• يساهم البندق في تطهير الجسم من السموم ويعزز صحة الجهاز المناعي.

• البندق يكافح الأورام السرطانية المختلفة مثل سرطان الدم والثدي والقولون.

• يعتبر البندق من اكثر الاطعمة الفعالة في حماية البشرة من أشعة الشمس الحارقة ويعزز نضارة وصحة البشرة.

• يعالج تساقط الشعر ويحميه من التلف والضعف ويساعد على تعزيز كثافة الشعر وقوته.

• يعمل البندق على علاج الاكتئاب ويفرز هرمون السعادة.

إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد البندق
🔸 قناع البندق لإزالة الرؤوس السوداء من خبيرة التجميل امينه شلبايه
🔸 فوائد الجوز .. " فوائد عين الجمل "
🔸 فوائد اللب الأبيض أو البزر الابيض
🔸 فوائد الكاجو أو الكاشو
🔸 المكسرات نكهتها لذيذه وفوائدها أكيده

إظهار التعليقات