في أيام الشتاء وليالي البرد القارسة نحتاج الى رشفة من كوب الحياة 😊 نحن هنا نقصد كوب من المشروبات الدافئة التي تحقق لك الدفء وتعيد لجسمك توازنه ونشاطه.توجد بعض الأعشاب والتوابل تعمل على تدفئة الجسم والتخلص من البرودة الشديدة، وسنتعرف على تلك الاعشاب في السطور التالية حسب ما ذكره موقع "mindbodygreen".
1. القرفة ، تعمل القرفة على تجفيف الرطوبة في الجسم وتنشيط الدورة الدموية كما أنها تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتنظيم نسبة السكر في الدم.
2. الزنجبيل ، يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تخفيف ألم التهاب المفاصل.
3. الشمر ، له دور فعال في تدفئة الجسم وحمايته من نزلات البرد والأنفلونزا، كما انه يعزز صحة الجهاز المناعي.
4. جوزة الطيب ، تحمي الجسم من الامراض كما انها تعمل على تدفئته ووقاته من نزلات البرد والأنفلونزا.
5. الكركم ، من الاعشاب التي تساعد على تدفئة الجسم وعلاج الالتهابات.
6. النعناع ، من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض كما انه يعمل على تدفئة الجسم.
7. اليانسون ، من السوائل الطبيعية التي تتميز بمذاقها الطيب وفوائدها المذهلة حيث إنها تعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتدفئة الجسم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
💡 إذا كانت لديك أي اسئلة يمكنك تركها في التعليقات.
إقرأ أيضاً :
🔸 طبق شوربة العدس الراعي الرسمي لفصل الشتاء
🔸 مشروبات ساخنة تمنحك الدفء وتحميك من أمراض البرد
🔸 وصفة العسل والموز لعلاج السعال أو الكحة .. وصفة فتاكة
🔸 اطعمة تحصن البشرة وتحميها من مشاكل الشتاء
🔸 الشتاء يدق الأبواب ،، إليك 10 أطعمة للوقاية من أمراض الشتاء
🔸 رجيم فصل الشتاء! ،، كيف يكون؟ "نصائح مهمة"