الجريب فروت يقوي الرئة وينظم نسبة السكر في الدم

كثير من الاشخاص يعتقدون أن الجريب فروت يستخدم فقط في التخسيس وفقدان الشهية .. وهذا اعتقاد خاطيء.

الجريب فروت من الفواكه الرائعة ذات الفوائد الصحية المتعددة، ولكن قد يكره البعض مذاقها، تقول الدكتورة ريهام صفوت أخصائية التغذية العلاجية إن ثمرة الجريب فروت تحتوي على فيتامين "C" و "A" وبعض المعادن مثل البوتاسيوم ونسبة عالية من الألياف، كما أثبتت الدراسات والأبحاث العديدة الفوائد الصحية لتناوله.

وأشارت أن الجريب فروت يمتلك العديد من الفوائد الصحية ، نذكر منها :

1- قدرة الجريب فروت الفائقة في زيادة عملية حرق الدهون مما يفيد تناوله للأشخاص البدناء في إنقاص وزنهم كما أنه من الثمار قليلة السعرات الحرارية.
2- يساهم في تخفيض نسبة الكولسترول بالدم.
3- يساهم في تنظيم نسبة السكر في الدم لذلك يفيد تناوله مرضى السكر.
4- يساعد في سهولة عملية الهضم نظرا لاحتوائه على كمية جيدة من الألياف.
5- يقلل حدوث الإمساك للأشخاص الذين يعانون منه لغناه بالألياف.
6- يستخدم كالقناع لأصحاب البشرة الدهنية.
7- يحسن أداء الرئة للأشخاص الذين لديهم مشاكل بها.

إقرأ أيضاً :
عصير الجريب فروت وعصير الكرفس إكسير النشاط والطاقة لجسمك
فوائد الجريب فروت
أفضل الأغذية لزيادة معدل الأيض .. * أطعمة تزيد حرق السعرات الحرارية *

إقرأ أيضاً :