حب الرشاد قيمة غذائية تعالج العديد من الامراض
الثفاء أو حب الرشاد .. نبات ذو قيمة عالية سنتعرف الآن على كامل فوائدها، يتم استعمال هذا النبات طازجاً أو مجففاً خلال أو بعد موسم الإزهار بفترة وجيزة، ولكن في الغالب يتم استعماله طازجاً.ومن مميزات هذا النبات طعمه القريب من طعم الفجل، وبذوره التي لها قشرة رقيقة والتي تنتفخ في الماء
تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات تحمي الجسم من الامراض المختلفة ومنها :
فيتامين B6 وفيتامين C وفيتامين A وحمض الفوليك ، ويحتوي على المعادن مثل: الحديد والصوديوم والكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة جيدة من البروتينات والسكريات الطبيعية الموجودة في الخضروات.. كما يحتوي على الألياف الغذائية.
حسب ما جاء في الدراسات التي نشرها موقع Global Food Book فأن فوائد حب الرشاد هي :
• تستخدم بذور حب الرشاد كعلاج لتقليل أعراض الربو ووظائف الرئة والجهاز التنفسي
• تحتوي بذور حب الرشاد على خصائص تعمل على تنظيم الدورة الشهرة عند النساء
• لها دور فعال في علاج عسر الهضم وتخفيف أعراض الإمساك والمغص وألم المعدة
• تعالج التهاب الجهاز التنفسي وذلك عن طريق خلطها مع العسل الأبيض كما أن لها دور فعال في علاج التهاب الحلق
• تحتوي بذور حب الرشاد على كمية غنية من الحديد الذي يساعد على علاج فقر الدم وتعزيز مستوى الهيمجلوبين في الدم
• تعمل على تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض
• تعمل على تحفيز الغدد الثديية لبدء إنتاج الحليب عند الأمهات المرضعات وبهذا فهي تعمل بإمتياز على ادرار الحليب.
• حب الرشاد ينظم الدورة الشهرية ، هذه البذور غنية بالمواد الكيميائية النباتية التي تشبه هرمون الاستروجين وبالتالي فهي تساعد على خلق بيئة هرمونية لبدء الحيض كما أنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
• تعتبر بذور حب الرشاد منشط جنسي يعزز الرغبة الجنسية ويعالج ضعف الانتصاب
• ينظم مستوى السكر في الدم ، تتميز هذه البذور بأن غلافها يحتوي على نسبة عالية من الصمغ , كما أنه يساعد في السيطرة على مستويات السكر بالنسبة لمرضى السكر لذلك يوصى بتناول 15 جرام منه يوميا.
• تحتوي على مواد مضادة للسرطان والأورام وبذلك تحمي من الاصابة بالأمراض السرطانية المختلفة مثل الثدي والقولون والمعدة والجلد
• تعمل على تعزيز الصحة العقليه وتنشيط الذاكرة والوقاية من مرض ألزهايمر
¤ فوائد حب الرشاد للجلد والشعر :
• من الممكن أن تخلط بذور حب الرشاد مع الماء والعسل وتطبيقها على الجلد لعلاج حروق الشمس وجفاف الجلد والشفاه المتشققة
• تعالج تساقط الشعر حيث انها تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والحديد، وتعالج من يعانون من فقدان الشعر.
• تعمل على نضارة البشرة وحمايتها من التلف والتجاعيد.
إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد حب الرشاد
🔸 فوائد عشبة المدينة او القشعة او الحزا
🔸 فوائد اللوبيا الخضراء ، اللوبيا الحمراء ، اللوبيا الجافة او الناشفة
🔸 فوائد الحبة السوداء - فوائد حبة البركة
🔸 فوائد ورق الغار
🔸 فوائد الزعرور
🔸 فوائد الجينسيج