كيف تتخلص من انتفاخ البطن في الطب البديل !؟
الغازات وانتفاخ البطن وعسر الهضم هي من اكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعاً.. وقد يكون ذلك بسبب مشاكل صحية في الجهاز الهضمي والمعدة أو اضطرابات في القولون وغيرها، أو قد يكون ناتج عن تناول بعض الأطعمة الدسمة والتي تسبب انتفاخ وألم شديد في البطن.وحسب ما نشر موقع everydayhealth فأن الطب البديل يعالج انتفاخ البطن ويخلصك من مشاكل الجهاز الهضمي، وقد نشر عشرة نقاط يجب اتباعها.
🔸 علاج انتفاخ البطن والغازات في الطب البديل
• يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن مثل: "التفاح، الكيوي، القرنبيط، الملفوف، البروكلي، البصل"
• شرب المياه قبل وجبة الطعام لتحد من الانتفاخ والألم.
• الاكثار من تناول الزبادي بدون سكر حيث أنه يساعد على ترطيب المعدة وازالة الانتفاخ.
• الزنجبيل ، من الاعشاب الطبيعة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الخصائص والفيتامينات التي تساعد على تهدئة الألم وعلاج الانتفاخ وعسر الهضم.
• العسل ، يحتوي على خصائص هامة لصحة الجسم وعلاج عسر الهضم والانتفاخ.
• النعناع ، يحتوي على خصائص وفيتامينات تعمل على علاج الانتفاخ وعسر الهضم.
• القرفة ، تعمل على علاج التقلصات واضطرابات الجهاز الهضمى وخصوصا الانتفاخ والغازات.
• الشمر ، من أشهر الأعشاب التي تتميز بخصائص مذهلة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي ومنها عسر الهضم والمغص والانتفاخ.
• حبوب الفحم ، من أبرز أنواع الأدوية التي تساعد على علاج الانتفاخ.
• تجنب التدخين ، والأطعمة المسكرة والعلكة والمشروبات الكحولية والغازية.
إقرأ أيضاً :
🔸 7 نصائح للتخلص من إنتفاخ المعدة وازالة غازات البطن
🔸 نصائح ومعلومات للتخلص من انتفاخ وغازات المعدة
🔸 تخلص من غازات المعدة بطرق طبيعية .. * العلاج بالاعشاب *
🔸 انتفاخ المعدة .. الأسباب وطرق العلاج
🔸 طرق طبيعية لتنظيف القولون وغسيل المعدة والامعاء
🔸 شدي بطنك بالغذاء المناسب والرياضة
🔸 إنتفاخ تحت العين .. العلاج و الأسباب