الحلبة تضبط نسبة السكر ومستوى الكولسترول وضغط الدم

الحلبة كنز الطبيعية المذهل، لا تنظر فقط لفوائد الحلبة التي ذكرناها في عنوان المقال، فهي أيضا تأخر مظاهر التقدم بالسن، وتعزز وظائف الجهاز الهضمي وتمنع الامساك، وتعتبر أيضاً منشط جنسي شديد الفعالية، تكافح الجذور الحره وتعالج الالتهابات، وتخفف الآم الحيض.

الحلبة من الأعشاب التي تحتوي على عناصر غذائية مثل الحديد والمغنيسيوم والمنجنيز والنحاس، وكذلك فيتامين B6 والبروتين والألياف الغذائية، والتي تمد الجسم بفوائد صحية عديدة.

وحسب ما نشر موقع "HealthLine" الطبي، فإن الحلبة لها فوائد عظيمة سنتعرف عليها بشكل مفصل بالسطور التالية :

🔸 فوائد الحلبة الصحية :

🔸 الرضاعة الطبيعية
تساعد الحلبة على زيادة كمية الحليب عند المرأة خلال فترة الرضاعة الطبيعية، وذلك لاحتوائها على المغنيسيوم والفيتامين، مما يساعد في الحفاظ على صحة الطفل.

🔸 علاج آلام الحيض
تعتبر الحلبة مادة قوية تعمل على علاج آلام الحيض عند المرأة.

🔸 تأخير مظاهر التقدم بالسن (سن اليأس)
تحتوي الحلبة على مواد كيميائية والإيسوفلافون استروجين، وهي مشابهة لهرمون الجنس الأنثوي، هرمون الاستروجين، لأن فقدان هذا الهرمون يسبب أعراض سن اليأس، لذلك يساعد تناول الطعام على تقليل أعراض انقطاع الطمث مثل تقلبات المزاج، والاكتئاب، وتشنجات، وكما يساعد على مراقبة عدد من الهرمونات الأخرى.

🔸 خفض مستوى الكوليسترول الضار
أظهرت العديد من الدراسات على أن استهلاك الحلبة يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يقي من الأضرار الصحية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وذلك لإحتواء الحلبة على نسبة عالية من الألياف الغذائية.

🔸 الوقاية من جلطات الدم
تساعد الحلبة على تقليل الإصابة بجلطات الدم، وذلك لإحتوائه على 25% جلاكتومين وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان الطبيعي الذي يساعد على الوقاية من أمراض القلب.

🔸 ضبط مستوى السكر في الدم
تساعد الحلبة على ضبط مستوى السكر فى الدم، وذلك لإحتوائها على 54% من الألياف الطبيعية و 4-هيدروكسيزولوسين وهو حمض أميني موجود في الحلبة ينظم إفراز الأنسولين.

🔸 الحماية من الإمساك
تحتوي الحلبة على ألياف غذائية تعمل على تحسين عملية الهضم، مما يساعد في الوقاية من الإمساك.

🔸 الشعور بالشبع
تحتوي الحلبة على الألياف الطبيعية القابلة للذوبان، والتي تساعد في الشعور بالشبع، مما يحد من الشهية في تناول الطعام.

🔸 علاج التهاب الحلق
يساعد الصمغ المهدئ المتواجد فى بذور الحلبة على التخفيف من التهاب الحلق والألم المصاحب والسعال.

🔸 فوائد أخرى
• تشمل المزايا الأخرى للحلبة ما يلي :
- تعالج الجروح والالتهابات وأمراض الجهاز الهضمي.

- تساعد في محاربة الجذور الحرة بسبب إحتوائها على خصائص مضادة للأكسدة.

- تساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي (الأيض) والصحة العامة في الجسم.

إقرأ أيضاً :
🔸 الحلبة لها 14 فائدة علاجية
🔸 فوائد الحلبة العلاجية في الطب البديل
🔸 الحلبة .. فوائدها عظيمة وتقدم حلول للكثير من المشاكل الصحية
🔸 زيت الحلبة يعالج تساقط الشعر وتجاعيد البشرة
🔸 الحلبة تنشط الرغبة الجنسية عند الأزواج .. * الحلبة مقوي جنسي *
🔸 الحلبة تساعد على زيادة الوزن (التسمين) وتزيد حجم الثدي
🔸 وصفة الحلبة والصبار لتكبير الثدي .. خلطة الحلبه دون رائحة مزعجة