فوائد حمض الفوليك الصحية والعلاجية

حمض الفوليك أو فيتامين B9 أو الفولات، تلك هي الاسماء المعروفه له ،، يعتبر حمض الفوليك هام جدا لنمو الأنسجة وتطوير الخلايا، وتطور الدماغ السليم، وهو عنصر حيوي لإنقسام الخلايا، وهو مهم جدا لإنتاج المادة الوراثية "الحمض النووي".

ويعتبر حمض الفوليك من أبرز الفيتامينات التي يصفها الأطباء دائما للنساء الحوامل، حيث إنه يعمل على حماية الجنين من العيوب الخلقية ويحمي المرأة من الإصابة بالأمراض والمشاكل الصحية أثناء فترة الحمل.

وقد نشر موقع "healthline" أفضل 11 فائدة يمنحها لك الفوليك أسيد وسنتعرف عليها في السطور التالية :

🔹 فوائد حمض الفوليك الصحية والعلاجية :

🔸 يعمل على زيادة فرص الحمل ومنع التشوهات الخلقية للجنين، ويحافظ صحة المرأة الحامل خلال فترة الحمل ومنع حدوث الولادة المبكرة والإجهاض وإنخفاض وزن الطفل.

🔸 يستخدم حمض الفوليك في علاج الاكتئاب والقلق، حيث إنه يحتوي على بعض العناصر التي تعمل على تعزيز صحة الدماغ والأعصاب.

🔸 يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحماية من الاضطرابات وعسر الهضم.

🔸 يحتوي حمض الفوليك على بعض العناصر التي تعمل على طرد السموم والجراثيم من الجسم وتعزيز صحة الجهاز المناعي وحمايته من الأمراض.

🔸 يعمل حمض الفوليك على علاج حب الشباب والبقع الداكنة والبثور السوداء، وتعزيز صحة البشرة والحفاظ على نضارتها وترطيبها.

🔸 يلعب دورا مهما في تعزيز صحة الشعر وحمايته من التساقط والتلف، كما إنه يعمل على تجديد خلايا فروة الرأس.

🔸 يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية وحمايته من الجلطات وتصلب الشرايين.

🔸 يحد من خطر الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة مثل سرطان القولون والرحم والبنكرياس.

🔸 يعمل على تأخير علامات الشيخوخة مثل الزهايمر والخرف وتجاعيد البشرة وعلامات التمدد.

🔸 يقلل حمض الفوليك من تكدس الدهون في الدم وبذلك يحد من خطر الاصابة بمرض السمنة والسكر.

🔸 يحافظ على صحة العظام ويحميها من التهابات المفاصل والعضلات وهشاشة العظام.

إقرأ أيضاً :
🔸 فيتامين B9 - فوائد فيتامين ب9 - ( حمض الفوليك )
🔸 فوائد مضادات الأكسدة ومصادرها وشرح كامل عن اهميتها
🔸 البروتينات - Proteins .. معلومات شاملة عن البروتين
🔸 فوائد زيت كبد الحوت .. * فوائد الأوميجا 3 *
🔸 أفضل 10 مصادر طبيعية تحتوي على عنصر الحديد
🔸 حمض الفوليك يزيد خصوبة الرجال والمرأة تحتاجه جدا
🔸 أطعمة تحتوي على الكالسيوم كبديل عن الحليب ومنتجات الألبان
🔸 فوائد الاحماض الامينية ،، كنز من المعلومات .. تجده هنا