عصير الشمندر أو البنجر يحارب ارتفاع ضغط الدم ،، (وصفة)

الصداع، الشعور بالارهاق والتعب، صعوبة في التنفس، وغيرها من الأعراض .. وكلها تدل على ارتفاع ضغط الدم، وهي مشكلة يعاني منها الكثير منا، وسنتعرف اليوم على علاج طبيعي بسيط لإرتفاع ضغط الدم في هذا المقال.

قدم لنا موقع "caring" وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج ارتفاع ضغط الدم والتخلص من اعراضه المزعجة، كما الأبحاث العلمية إلى أن تناول كوب واحد من عصير البنجر يمكن أن يخفض ضغط الدم.

يسمى البنجر أو الشمندر الأحمر أو الشوندر الأحمر ،، يعتبر البنجر مصدر جيد للبوتاسيوم والفولات، وكلاهما مهم في تنظيم ضغط الدم، كما يحتوي البنجر على نترات، والتي تساعد على زيادة تدفق الدم، مما يدعم الأوعية الدموية وتكافح الحمض الأميني، مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية.

طريقة التحضير :
قم بتقطيع ثمرة البنجر او الشمندر إلى قطع صغيرة وضعهم في الخلاط الكهربائي، ثم ضع كمية من السكر حسب رغبتك، واسكب العصير في كوب واشرب منه.

إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد الشمندر أو البنجر العلاجية في الطب البديل
🔸 الشمندر او البنجر قيمة غذائية عالية واقوى مضادات الاكسدة
🔸 الشمندر أو البنجر .. يعزز الصحة ويحافظ على جمال الشعر والبشرة
🔸 الحليب والصويا لعلاج إرتفاع ضغط الدم .. * دراسات وابحاث جديدة *
🔸 الثوم سلاح فتاك ضد الضغط
🔸 الزبادي أو الروب للوقاية من ارتفاع ضغط الدم