رجيم الإنقاذ ،، نظام تخسيس سريع جدا والنتائج ممتازة
في كل سنة وفي هذه الفترة تحديدا تكثر الحفلات والمناسبات، وفي الحفلات تحب جميع النساء الظهور بمظهر فريد وجسم جميل منحوت، وقد تجد أيضا بعض الفتيات انها بحاجة لإنقاص وزنها قليلا حتى تصبح متألقة اكثر وتظهر بقوام مثالي أثناء إرتداء فستان الزفاف .. سنمنحك الحل الخارق لتحصلي على جسم رشيق وقوام منحوت في فترة قياسية وبسرعة عالية.لا داعي للجوء إلى تناول أدوية التخسيس الخاصة بخسارة الوزن فهي لن تأتي بنتيجة أسرع من الرجيم، وتوفيراً عليك من أخذ هذه المواد غير الطبيعية والمكلفة بشكل كبير، سنقدم لك اليوم رجيم سريع يمكنك أن تخسرين خلاله 3 كيلو فقط في 4 أيام، وسنتعرف في السطور التالية على هذه الحمية الغذائية المميزة حسب ما نشر موقع "BrightSide".
رجيم سريع
🔸 اليوم الأولوجبة الإفطار
- ربع رغيف خبز
- جبن قريش (100 جرام)
- كوب قهوة أو نسكافيه (بدون سكر)
وجبة الغداء
- 2 شريحة لحم مشوي
- شريحة من الخبز المحمص
- كوب من الشاي الأخضر
وجبة العشاء
- علبة زبادي خالي الدسم
- ثمرة موز
🔸 اليوم الثاني
وجبة الإفطار
- بياض بيضة
- خبز توست بني
- طبق سلطة
وجبة الغداء
- ربع فرخة مسلوقة (منزوعة الدهون)
- 3 ملاعق أرز مسلوق
وجبة العشاء
- ثمرة تفاح
- كوب من الشاي الأخضر
🔸 اليوم الثالث
وجبة الإفطار
- 2 بيضة مسلوقة
- علبة زبادى خالى الدسم
- 1 كوب من القهوة أو النسكافيه (بدون سكر)
وجبة الغداء
- طبق خضار
- ربع دجاجة مشوية (منزوعة الدهون)
وجبة العشاء
- طبق صغير كورن فليكس
- كوب حليب خالي الدسم
🔸 اليوم الرابع
وجبة الإفطار
- شريحة جبن شيدر
- علبة زبادي خالي الدسم
- كوب من القهوة (بدون سكر)
وجبة الغداء
- علبة تونة
- طبق سلطة
- كوب قهوة أو نسكافيه (بدون سكر)
وجبة العشاء
- نصف ثمرة موز
- كوب من الشاي الأخضر
إقرأ أيضاً :
🔸 رجيم العروس .. إنقاص الوزن قبل يوم الزفاف
🔸 رجيم المحارب ،، وسيلة جيدة لخسارة الوزن
🔸 نظام الرجيم الانتقاضي .. * برنامج الرجيم الهدمي *
🔸 رجيم دشتي .. الأقوى والأكثر نجاحاً لإنقاص الوزن
🔸 رجيم اللقيمات بإسلوب حديث من الدكتور رامي أحمد
🔸 أقوى خلطة مغربية لتفتيح الجسم من خبيرة التجميل حنين على
🔸 تبييض المناطق الحساسة ،، بين الفخذين ، تحت الإبط ، تحت الثدى