بذور الشيا تساعد على إنقاص الوزن وتخسيس الكرش

بذور الشيا من أفضل الحبوب الصحية التي يمكن أن تساعد فى إنقاص الوزن بشكل جيد، لذا يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي، وسنتعرف في السطور التا...

الرمان او عصير الرمان سيقضي على الكرش نهائياً

لا احد يجهل فوائد الرمان الصحية وانا متأكدة ان اغلب الاشخاص يعلمون ما يحمله الرمان من فائدة لأجسامنا فهو صيدلية مدورة حمراء اللون صغيرة ...

نظام غذائي وبرنامج رياضي لشد المعدة وازالة ترهلات البطن والارداف

اذا كنت تعانين من ترهلات فى البطن واﻷرداف، ويصعب عليك حل هذه المشكلة .. يمكنك حل هذه المشكلة عن طريق اﻷكل والرياضة. 🔸 أولا - النظام ا...

نصائح للتخلص من دهون البطن والخصر

لا شيء يكدر عليك رشاقتك وجمالك مثل البطن السمين أو الخصر العريض، فكلنا نريد بطناً ضامراً وخصراً رقيقاً وهذه صفتان تحتاجان للجهد منك وإلى...

حلول ونصائح لمشكلة بروز البطن "الكرش"

تعانى الكثير من السيدات والبنات من مشكلة بروز البطن سواء السيدات اللواتي تتمتعن بوزن مثالى او من اوزان زائدة لذا يشير خبراء اللياقة...

وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين

عند استخدام هذا الرجيم استخدام صحيح دون اعادة اي وجبة ولمدة 15 يوم تماماً سوف تفقدي في هذه الفترة من وزنك 9 كيلو جرام. 🔸  الأفـطار : ...

علاج مرض السمنة وتخفيف الوزن الزائد في الطب النبوي

تصدر في كل يوم النشرات والمقالات العلمية حول مخاطر السمنة والوزن الزائد، والأضرار التي يسببها تعاطي الطعام بكميات كبيرة. ونجد العلماء ال...

رجيم التخلص من الكرش بفترة قياسية ،، تخسيس الكرش, شد البطن

يتميز هذا النظام باحتوائه على كمية كبيرة من البروتينات، وقلة الدهون والنشويات. يشير الدكتورهيثم النعوم إلى أن اتباع هذا النظام الغذائي ...