الليمون والهيل "الحبهان" لحرق الدهون ،، وصفة جيدة جدا
الليمون والهيل "الحبهان" لحرق الدهون،، مهم جدا ان نهتم في رشاقة اجسامنا ومن اهم الامور التي يجب ان نحرص عليها هي عملية حرق الدهون.قال الدكتور خالد يوسف أخصائي السمنة والنحافة عضو الجمعية الأمريكية للسمنة والجمعية المصرية لدراسات السمنة يقدم بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم ومنها.
1 - الحبهان وهو من الأعشاب التى تزيد من معدل حرق الدهون، وذلك عن طريق مضغ 2 حبة يومياً أو يمكن طحنه مع موزة واحدة وهذه من الوصفات الهندية التى تعطي الإحساس بالشبع.
2 - القرفة والزنجبيل كمنشطين قويان لحرق الدهون بالجسم ويفضل تناولهما معاً عن طريق، إضافة نصف ملعقة من كل منهما على كوب ماء وغليه مرة واحدة أو استخدامهما كتوابل توضع على الطعام.
3 - الليمون وهو يعمل على سرعة عملية حرق الدهون بالجسم ويفضل تناوله عن طريق تقطيع الليمونة بقشرها إلى حلقات، ثم توضع في كوب ويضاف إليها الماء المغلي.
4 - البردقوش ويمكن إضافته إلى الشاي الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون.
5 - الفلفل الحار ويعمل كحارق للدهون ويفضل وضعه على السلطة.
6 - زيت جوز الهند ويفضل تناول ملعقة أو أثنين منه يوميا أو وضعه على طبق السلطة.
إقرأ أيضاً :
🔸 مشروب البقدونس والخيار لحرق دهون البطن وتخسيس الكرش
🔸 خل التفاح والعسل وكوب ماء = انقاص الوزن وفوائد كبيرة
🔸 شراب الكمون السحري لإنقاص الوزن .. * رجيم الكمون *
🔸 مشروبات تزيد معدل حرق الدهون وتخفض الوزن
🔸 عصير الكيوي والأناناس لحرق الدهون والتخلص من سمنة الأرداف
🔸 مشروبات من الاعشاب لحرق دهون البطن والأرداف