الجزر وبذور الكتان تمنحك بشرة نضرة في فصل الشتاء
يتعرض الجلد والبشرة للكثير من المشاكل في فصل الشتاء والعناية بالجلد والبشرة في الشتاء شيء مهم.اظهرت دراسة طبية أن الحرص على تناول بذور الكتان والجزر والأناناس ومحاولة عمل أقنعة طبيعية للوجه يسهم بصورة كبيرة فى الحفاظ على نضارته وترطيبه وحمايته من تقلبات الجو وبرودته.
وأشارت الأبحاث إلى أن احتواء الجزر على كميات وفيرة من مادة "البيتا كاروتين" الهامة والمضادة للأكسدة يسهم بصورة كبيرة بفضل فيتامين A، فى الحفاظ على نضارة الجلد حيث يلعب هذا الفيتامين الهّام دورا هاما في حماية أنسجة الجلد وبصيلات الشعر.
وتعد بذور الكتان أحد أهم مصادر الزنك وفيتامين A، المهمين لإعادة بناء ونمو شعر قوى ويحميان بصيلات الشعر.
يأتي ذلك في الوقت الذي أكدت فيه الأبحاث على أهمية تناول الخضراوات الورقية لاحتوائها على عناصر السيليكا والأملاح المعدنية الهامة التي تعمل على الحفاظ على نضارة البشرة في فصل الشتاء.
كما أكدت الأبحاث على فاعلية الأناناس في تحسين عملية الهضم بالإضافة إلى احتوائه على كميات وفيرة من فيتامين C يساعد بصورة كبيرة على تكوين مادة "الكولاجين"، الهامة لتجدد أنسجة الجلد حمايته من التشققات أو التجاعيد في فصل الشتاء.
إقرأ أيضاً :
🔸 اطعمة تحصن البشرة وتحميها من مشاكل الشتاء
🔸 ماسك الموز والشوفان والعسل ،، العناية الكاملة في بشرتك
🔸 فوائد الفازلين الطبي لحماية البشرة خلال فصل الشتاء
🔸 مشروبات تقاوم التجاعيد وتمنع ظهور علامات الشيخوخة
🔸 قناع الحليب والفراولة يجعل الوجه أكثر لمعانا ونضارة
🔸 وصفة الدكتور جابر القحطاني لتبييض البشرة .. * خلطة تفتيح البشرة *
🔸 طريقة عمل الحمام المغربي بالمنزل .. * وصفة الحمام المغربي *