فاكهة الصبر أو التين شوكي يعزز الصحة ويحمي من الأمراض
فاكهة الصبار أو التنين الشوكي .. ينتج نبات الصبار ثماراً مغطاة بالأشواك تسمى فاكهة الصبر او التين الشوكي ، هذه الثمار تتميز بإرتفاع قيمتها الغذائية بشكل مذهل، فكل ١٠٠ جرام منها تحتوي على ٤١ سعرة حرارية تقريباً، كما تحتوي هذه الكمية على المجموعات الغذائية المختلفة كالدهون، والألياف، والبروتينات، والكاربوهيدرات ولكن بنسب مختلفة.تحتوي فاكهة الصبر او التين الشوكي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم والشعر، حيث إنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والتئام الجروح والحفاظ على صحة البشرة والشعر، وحسب ما ذكر موقع organicfacts فإن فوائد التين الشوكي هي :
• يساعد على التخلص من الوزن الزائد ومحاربة السمنة وتراكم الدهون.
• يعالج التهابات البنكرياس وينظف القولون والمعدة من السموم والجراثيم.
• يحسن الرؤية والحفاظ على صحة البصر.
• يحارب الأمراض السرطانية مثل سرطان الثدي والبروستاتا والمعدة.
• يعالج التهابات المفاصل والعضلات.
• يحسن صحة القلب ويحميه من الجلطات والأزمات القلبية.
ونظرا لفوائده المذهلة التي يجهلها البعض، أثبت التين الشوكي كفاءته حول العالم، حيث جمعت منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة "الفاو" خبراء مختصين لمعرفة فوائد الصبار ومساعدة المزارعين وصناع السياسات على استخدام هذه النباتات استخداما استراتيجيا وفعالا.
ووفقا لتقرير نشرته الأمم المتحدة ومنظمة الفاو، خلال أزمة الجفاف الحاد التي حدثت مؤخرا في جنوب مدغشقر، أثبت نبات الصبار فوائده العديدة كمصدر اساسي للتغذية الصحية السليمة.
إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد التين الشوكي .. * فوائد فاكهة الصبر *
🔸 التين مقوي جنسي قوي .. يمنع الامساك ويزيد جمال البشرة
🔸 الكمثري او الاجاص ،، أقوى مضادات الاكسدة لقتل الجذور الحرة
🔸 الشمام يقوي المناعة ويكافح السرطان ويساهم في التخسيس
🔸 فوائد كرز سورينام او الكرز البرازيلي - Surinam Cherry