إبدأ افطارك بـ كوب من العرق سوس وآخر بعد السحور

توجد نسبة كبيرة من الصائمين في شهر رمضان يبدأون إفطارهم بكوب من العرقسوس، والعرقسوس عشبه معروفة منذ قديم الزمن، ولهذا المشروب العديد من الفوائد على الصحة العامة ستتضح لنا في هذا المقال.

تشير الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن العرقسوس من المشروبات الهامة عند قدماء المصريين، فكانوا يستغلونه في علاج العديد من الأمراض كالقىء وقرح المعدة ويعمل على تنظيم ضغط الدم والحد من ارتفاعه، لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة للجسم مثل الكالسيوم والفسفور والمغنسيوم والبوتاسيوم، وهذا ما يجعله مفيد جدا.

كما أن تناول العرقسوس، له العديد من الفوائد علي الصحة العامة لجسم الإنسان حسب ما أكدت أخصائية التغذية العلاجية، مؤكدة أن تناوله يقوي الجهاز المناعي ويقلل فرص الإصابة بنزلات البرد، ويخلصك من مشكلة الحموضة.

وأخيرا أضافت علا محمد، أن تناول مشروب العرقسوس في شهر رمضان يحد من شعور الصائم بالعطش، ولذا عليك تناوله بعد وجبة السحور، وأثناء كسر الصيام، ومما لاشك فيه أنه يعمل علي تنظيم ضغط الدم ويخلصك من الحموضة.

إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد العرقسوس العلاجية في الطب البديل
🔸 اجعل الخروب صديقك في شهر رمضان
🔸 نظام رجيم صحي لانقاص الوزن في رمضان
🔸 تعرف على أهمية وجبة السحور وفوائدها لجسمك
🔸 عادات غير صحية تصيبك بالصداع بعد الإفطار
🔸 تجنب الحموضه وإضطرابات الجهاز الهضمي في رمضان
🔸 التمر يزيد قدرة تحمل الجوع والعطش وهو مفيد جدا في رمضان
🔸 عصير الدوم في رمضان، فوائد عظيمة في كوب واحد