عصير الشمندر يعزز وظائف الجهاز الهضمي وينظف الكبد من السموم
دائما نحدثكم عن فوائد عصير الشمندر فهو مشروب مغذي يمنح الجسم فوائد مذهلة ويزيد الطاقة ويحمي من أمراض كثيرة .. يحتوي الشمندر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة القوية وفيتامين C، وفيتامين A والكالسيوم والحديد، مما يعود بفوائد صحية للإنسان.وفي مقال سابق بعنوان عصير الشمندر أو البنجر يحارب ارتفاع ضغط الدم ،، (وصفة)، وهي وصفة فعالة لإستخدام عصير الشمندر لخفض ضغط الدم، وسنتعرف في السطور التالية على فوائد الشمندر حسب ما نشر الموقع الهندي "ndtv".
يخفض ضغط الدم
يساعد عصير الشمندر في خفض ضغط الدم، وذلك بسبب احتوائه على النترات التي تزيد بشكل طبيعي من أكسيد النيتريك الموجود في الأوعية الدموية مما يسمح لمزيد من الأكسجين بالتدفق إلى الدماغ والقلب والعضلات، وبالتالي تخفض ضغط الدم المرتفع.
يعزز نضارة البشرة
يعمل عصير الشمندر على تنقية الدم، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين C الذي يساعد على إزالة العيوب والتجاعيد وتوحيد لون البشرة وزيادة نضارتها.
التخلص من السموم
يساعد عصير الشمندر على التخلص بالسموم الجسم، وذلك لاحتوائها على خصائص مضادة للأكسدة والإلتهابات وإزالة السموم، مما يساعد على تحسين وظائف الكبد وطرد جميع السموم.
تعزيز طاقة الجسم
يساعد عصير الشمندر في تحسين تدفق الدم بالأوعية الدموية وبالتالي يزيد من تدفق الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، مما يجعل الإنسان يشعر بالحيوية والنشاط.
تعزيز وظائف الجهاز الهضمي
يحتوي عصير الشمندر على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يساعد على تنظيم عمليات الهضم ويخفف من الإمساك، ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
خفض نسبة الجلوكوز في الدم
يحتوي الشمندر على نسبة عالية من السكر، ومع ذلك يساعد في على تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث أشارت إحدى الدراسات إلى أنه لا يؤدي إلى ارتفاع تركيز الجلوكوز في الدم، وهذا يعني أن السكريات الطبيعية في جذر الشمندر تطلق ببطء شديد في الجسم وبالتالي تمنع الطفرات المفاجئة.
إقرأ أيضاً :
🔸 فوائد الشمندر أو البنجر العلاجية في الطب البديل
🔸 الشمندر او البنجر قيمة غذائية عالية واقوى مضادات الاكسدة
🔸 الشمندر أو البنجر .. يعزز الصحة ويحافظ على جمال الشعر والبشرة
🔸 عصير الكرفس مشروب الرشاقه ويزيد القدرة الجنسية
🔸 عصير الجريب فروت وعصير الكرفس إكسير النشاط والطاقة لجسمك