وصفة بذور الكتان بالزبادي تخلصك من الوزن الزائد في رمضان

في شهر رمضان المبارك نسمع الكثير من الناس يشتكي من زيادة الوزن، ويعود ذلك لسلوكنا الغذائي ونتيجة الإكثار من تناول الحلويات وقلة ساعات ال...

أفضل 10 أطعمة تساعد على حرق الدهون

رقائق حبوب الإفطار من الشوفان Cereals : سبب إقبالك الشره علي وجبة إفطار خفيفة في الصباح، يرجع إلي انخفاض مستوي السكر في الدم، لذلك تعد ...

رجيم التمر واللبن لإنقاص وزنك 10 كيلوجرام شهرياً

كلنا يعلم عن فوائد التمر الصحية وعن الفائدة التي تقدمها لنا الألبان وهنا سنقوم بالكشف عن فوائد جديدة للتمر واللبن الذي سيعمل على تخفيف و...

الزبادي أو الروب للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين عن أن تناول الزبادي بانتظام وجعله ضمن النظام الغذاء اليومى للإنسان يقلل كثيراً...

أغذية سحرية لزيادة نسبة الخصوبة عند الرجال والتبويض عند النساء

يهمل الكثير من الرجال والنساء نوعية الغذاء الذي يتناولونه عند التفكير بموضوع الخصوبة والإنجاب, معتقدين أنه أمراً جانبياً وقليل التأثير إ...

تناول الزبادي أو اللبن يساعدك فى التخلص من السمنة

أشارت إحدى الدراسات الحديثة التي قام بها مجموعة من العلماء من الهيئة العامة للزراعة والأغذية وجامعة كورك الايرلندية إلى أن الزبادي مفيد ...