وصفة بذور الكتان بالزبادي تخلصك من الوزن الزائد في رمضان

في شهر رمضان المبارك نسمع الكثير من الناس يشتكي من زيادة الوزن، ويعود ذلك لسلوكنا الغذائي ونتيجة الإكثار من تناول الحلويات وقلة ساعات ال...

أفضل 10 أطعمة تساعد على حرق الدهون

رقائق حبوب الإفطار من الشوفان Cereals : سبب إقبالك الشره علي وجبة إفطار خفيفة في الصباح، يرجع إلي انخفاض مستوي السكر في الدم، لذلك تعد ...

أفضل الأغذية لزيادة معدل الأيض .. * أطعمة تزيد حرق السعرات الحرارية *

ما هو الأيض أو الإستقلاب Metabolism ؟ الأيض هو عبارة عن كل العمليات الفيزيائية والكيميائية التي تحدث في الجسم لإنتاج محتويات الخلايا ا...

الزبادي أو الروب للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين عن أن تناول الزبادي بانتظام وجعله ضمن النظام الغذاء اليومى للإنسان يقلل كثيراً...

اغذية تزيد المناعة .. * إحمي نفسك من الأمراض *

الجهاز المناعي هو المسؤول الأول عن حماية الجسد من الأمراض والأوبئة الدخيلة بما فيها الميكروبات والفيروسات، ويعتبر الجهاز اللمفاوي فى الج...

دايت الزبادي ،، رجيم الزبادي .. إفقدي 4 كيلو في 8 ايام

روجيم الزبادي يفقدك 4 كيلو في 8 ايام و هو كالتالي : 🔸 اليوم الاول : الافطار : برتقاله او تفاحه شاي او قهوه غير محلى معجنات من الحجم ال...

تناول الزبادي أو اللبن يساعدك فى التخلص من السمنة

أشارت إحدى الدراسات الحديثة التي قام بها مجموعة من العلماء من الهيئة العامة للزراعة والأغذية وجامعة كورك الايرلندية إلى أن الزبادي مفيد ...

فوائد الزبادي ،، فوائد اللبن الرائب

الدراسات العلمية تؤكد أن اللبن الرائب يساهم في التجدد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض. يحتوي اللبن الرا...