خضروات تساعد على فتح الشهية .. لأصحاب الجسم النحيف
ليست السمنة وحدها ما تجعل اغلب الفتيات في حالة انزعاج من اجسامهن ..بل النحافة المفرطة هي ايضاً تعتبر مشكلة كبيرة ويجب اصلاحها , تحدثنا سابقاً عن وصفات لمعالجة النحافة ولكن اليوم الامر مختلف لاننا سنضع لكم بعض الخضراوات التي تساعد على فتح الشهية ..
وسنقدم معلومات عن الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية والتي تساعد على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن.
توجد الكثير من الخضروات التي تساعد على فتح الشهية المعدة لتناول كمية كبيرة من الطعام ومن هذه الخضروات:
الطماطم :
تعتبر الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز الطماطم بغناها بفيتامين A وفيتامين C وفيتامين B1 وفيتامين B2، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة.
وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.
البصل :
من المعروف أن البصل فاتح للشهية، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته.
الباذنجان :
يعتبر الباذنجان من المشهيات، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.
إقرأ أيضاً :
🔸 علاج النحافة الشديدة في الطب البديل
🔸 تناول هذه الأطعمة وودع الجسم النحيف
🔸 نظام غذائي لزيادة الوزن ومعالجة النحافه
🔸 طرق سهلة تضمن لك زيادة الوزن وتخلصك من كابوس النحافة
🔸 السمسم يعالج النحافة المفرطة ويزيد الوزن .. وصفات تسمين ونصائح
🔸 فوائد المفتقة ،، علاج النحافة ويقوي المناعة ومنشط عام للجسم
🔸 أبرز الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن وعلاج النحافة